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【ほうれん草のカレー豚汁】****味噌×カレーのベストマッチ♪

<材料>(2人分)
A)豚肩ロース切り落とし  150g
  片栗粉    小1
  醤油     小1
B)生姜     1かけ
水      400㎖
C)味噌     大2
  ケチャップ  大1   
  みりん    大1/2~1
  カレー粉   小1~2
ほうれん草  1束(150g位)
ミニトマト   適量
かつお節  1パック  (4g)
ゴマ油   適量

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  1. Aの豚肉に片栗粉としょうゆを揉みこむ(奥薗下味豚!!)

  2. フライパンに深さ1~2センチくらい湯を沸かし、ほうれん草を入れて蒸しゆでにし、水にとって食べやすく切って水けを絞る。

  3. フライパンを熱してごま油を入れ、ほうれん草を炒める。Bを入れて沸騰したら1の豚肉をばらばらにしながら入れ、軽く混ぜてふたをして煮る(3~5分)

  4. ミニトマトを入れてさっと煮て火を止め、味噌とかつお節、みりん、カレー粉を入れる。お好みでおろし生姜も足す。

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<作り方を動画でチェック!>

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ほうれん草とん汁
カレー粉をプラスすると、スープカレーみたいになって
これまた、ご飯がすすむ汁ものになります。

ただ、カレー粉を入れるだけでもいいのですが
ミニトマトとケチャップをプラスすると(どちらか一方でも)、
更にスープカレー感がアップ!!

ほうれん草とカレーって、めちゃ合うんですよね~~~~。

ご飯にかけて汁かけご飯にするのもいいですよ。

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■ 奥薗流・ほうれん草のおひたしを見る 

■ ほうれん草とん汁のほかのアレンジを見る

■ 料理のこぼれ話「ほうれん草はフライパンで蒸しゆで」を読む。

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