「水飲んで！」で飲まない娘に試したいこと

こんにちは、ぱぱおです。

うちの娘氏、昔からあまり水を飲みません。

暑い日でも、

「ちゃんと水飲んでね」
「水筒、減ってる？」

と何度言っても、なかなか飲まない。

親としては、熱中症も怖いし、体調面も気になります。

以前、この水分不足が気になって、↓の記事を書きました。

水分を取ることの大切さは分かった。

でも、ずっと残っていた問題があります。

肝心の娘氏が、水を飲んでくれない。

「飲んだほうがいい」と分かることと、実際に飲めることは別なんですよね。

そんな中、先日noteでこんな記事を読みました。

この記事では、水分をなかなか取らなかったフエエナガさんの娘さんが、目盛り付きの透明な水筒を使うようになったことで、飲む量が大きく変わったそうです。

ポイントは、

「500ml飲んでね」

と口で伝えるだけではなく、

今どこまで飲んだのか、あとどれくらいなのかを本人が目で確認できること。

本人も「飲んだ量がちゃんと見えるから」と話していたそうです。

これを読んで、

「あ、これ娘氏にも合うかもしれない」

と思いました。

娘は視覚優位なので、言葉だけで説明されるよりも、実際に見える形のほうが理解しやすい場面があります。

「いっぱい飲んでね」
「もっと水分取って」

では、そもそも“どのくらい？”が分かりにくい。

でも、

「ここまで飲んだ」
「あとこのくらい」

が見えるなら、本人も今の状態を把握しやすいのかもしれません。

とはいえ。

ただの無地の透明なプラスチックボトルを渡して、「今日からこれ使ってね！」と言ったところで、娘はたぶん、

「かわいくない」

とか言い出しそうだな～。
だったらいっそ、一緒に娘仕様のマイボトルを作ってみようかな。

500mlくらいの透明なのを見繕って、透明部分は残しつつ、500ml、250mlあたりに目印をつけたり、ディズニープリセス系のステッカーを用意してあげればテンション上がりそう。

自分でシールを選んで、自分で貼って、「自分の水筒」にする。

それなら少しは使いたくなるかも？

もちろん、これで本当に飲む量が増えるかは分かりません。

他の子に効果があった方法が、そのまま娘にも合うとは限らないけど、

「飲んで！」と何度も言うだけでは変わらなかったなら、環境を変えてみる価値はある。

そう思いました。

考えてみれば、発達っ子との生活って、こういうことの連続なのかもしれません。

できないから叱る。
やらないから何度も言う。

ではなく、

どうしたら本人が分かりやすいか。
どうしたら本人がやってみようと思えるか。

そこを少し変えるだけで、意外と動くことがあります。

というわけで、今度娘と一緒に「見えるマイボトル」を作ってみようと思います。

本当に飲水量は変わるのか？
「かわいくない」で終わるのか！？

もし一緒に作れたらまた記事にしてみたいと思います。

夏はまだまだ続きますが、しっかり水分とって、楽しい夏を過ごせるよう、考えていきたいと思います。

フエエナガさん、ありがとうございました♡

「うちの子も全然水飲まないんだよなぁ」という方がいたら、まずは“どれだけ飲んだかが本人に見える形”にしてみるのも一つの方法かもしれません。

この記事が、皆さんの「できた！」につながれば幸いです。

明日もまた、いい一日になりますように。