人生の時間を意識して生きるために

あらゆるサービスやコンテンツは、私たちの「可処分時間」を奪おうとしている。
映画やドラマのサブスク、YouTube、SNS、スマホアプリ、レコメンデーションシステム、アルゴリズム。
私たちは「自分で選んでいる」と錯覚しながら、実際には日々の多くの時間を、意識せずに消費してしまっている。
そして何も考えず、何も行動しなければ、人はただの労働者として、
自分の時間を給料や一時の快楽と引き換えにし、消耗し続けるだけだ。

だからこそ、人生の時間を意識して生きることが大切だ。
できる限り自発的に、能動的に、人生の時間を最大限に活かすために、以下のことを心がける必要がある。

1. 健康寿命を伸ばす

まず何より、健康が土台である。
毎日、健康を感じること。幸福感のベースを高めること。
そして、その状態をできる限り長く続けること。
禁酒禁煙、適度な運動、栄養バランスの良い食事、十分な睡眠。これらの積み重ねが、人生の質を大きく左右する。
事故や不慮の事態は避けられないが、「やるべきことをやっている」という自負が、後悔を少なくしてくれる。

2. 賢くなること

レコメンデーションやアルゴリズムに惑わされず、
「自分が必要な情報と経験を、自分で選び取る力」を磨くこと。
そのためには、デバイスやアプリの使い方を見直し、余計な通知や誘惑を減らし、
自分が本当に必要としている学びの時間を作り出す。
勉強は座学だけではない。
旅行、体験、出会いもすべてが学びだ。
何歳からでも遅くない。今からでも、毎日数時間を「学び」に充てることで、確実に人生は変わる。

3. 自分のビジネスを持つ

人の会社でいくら働いても、結局は他人の時間を生み出すための歯車でしかない。
自分で考え、作り出し、クリエイトし、自分のビジネスを持つこと。
それが「自分の時間」を生きるための唯一の道だ。
資産運用も同じ。浮いた金をどう活かすか。これも時間を生むための工夫だ。

4. 全てを「大切な時間」に繋げる

健康も、学びも、ビジネスも、資産も、全ては「大切な人との時間」や「自分が誇れる時間」を作るための手段である。
家族や友人、仲間との時間。
一人で過ごす、自分だけの時間。
これらを大切にし、「楽しい」「意味がある」と感じられる時間を意識的に作り続けていくことが、最終的な目的だ。