続 ・ 塩を増やしても血圧は正常【2026】

2024年10月から塩の種類を変えた。

詳しくはこちらの記事を見てほしい。

要は食塩から自然塩に変えたのだ。
自然塩の中でも私は雪塩がお気に入り。
スーパーにも売っているしミネラルが豊富だからだ。

朝イチは雪塩入りの白湯を飲む。
1日を通して2〜3杯は飲んでいると思う。
なんだかスッキリするのだ。
毒素が排出される感覚というか、分かりやすいところで言うと便通が良い。
それから肌が綺麗になる気がする。
なにより理由の分からんスナック菓子への欲求が無くなる。
あと月経が大幅にブレなくなった。
大体28〜30日毎にきてくれる。
前は47日置きとか60日置きなんてあったので
毎月ガクブルであった。

料理の塩も雪塩もしくはピンクソルト（岩塩）を使う。
雪塩はピリッと感はない。
ピリッと感が欲しいときは岩塩を使用する。

醤油も「海の精」の醤油であることは以前から変わりない。

それでだ。
この減塩ブームの中、私は約1年半、塩を積極的に摂り続けた毎日だった。

なにせ塩の湯を飲んでいるのだから。
それも1日に何度も（笑）

それでは今年の健康診断の結果をお見せしよう。

総合結果に問題なし、メインの血圧を見てほしい。

塩 を 増 や し て も

血 圧 は 上 が ら な い ん だ よ

上がっているとしたら、理由は

その塩は精製されている塩だからだ。

これが日本のマーケティングの怖いところだ
CMでやっている食品はほぼやばい
身体に良いものはCMしない

なぜCMするのか
なぜ売りたがるのか
なぜ身体が悪くなるのか

あんまり言うとね、あれですからね、やめとこ。

てか視力1.5に驚いた。
私は1日中モニターを見ているし

聴力もAって。
私はイヤホン爆音なんだが。

まさか、、塩のおかげなのか、、？？！

来年にも報告します。