塩を増やしても血圧は正常
前々からどうしようもないポテトチップス欲や
からあげ欲、じゃがりこ欲があった。
晩ご飯をしっかり食べた後に、むしょうに食べたくなる。
その欲望を止められず、度々コンビニに走る。
ポテトチップスを食べて寝たり、
じゃがりこを食べて寝たり。。
な に か が お か し い。
一度、遺伝子検査をしたときに
私は、脂質で太りやすいことがわかった。
なので、毎日のように食べていた脂質を
控えるようにしていたので、その反動で食べたくなっていると思っていた。
でも、ふとした時に『もしかして、塩？』と思い検索してみると
自然塩や海塩の存在を知った。
そのまま近所のスーパーに走り『雪塩』を買った。
ちなみに、ぬちまーすは、さすがに売ってなかった。
今の私の増塩の様子は
毎朝、雪塩を入れた白湯を飲む
プロテインにも＋雪塩
料理に使う塩は全て雪塩
醤油は「海の精」のもの
とにかく雪塩を積極的に摂る
不思議なもので、ポテトチップス欲、からあげ欲、じゃがりこ欲は
ぴったりと無くなった。
不思議と異常な食欲も抑えられる。
なるほど、塩だったのか。
私の体は、塩を欲していたのか。
精製塩と自然塩の違いについては割愛するが
私はこれまでずっと精製塩を食べていた。
夏場の異常な吐き気や、イライラ、行き過ぎた食欲、
もしかして、、、塩だったのか、、、？
増塩を始めて2週間、
本日血圧を測ったところ114/69 だった。
なんだ、やっぱり自然塩だったら血圧上がらないんだな。
これで安心して塩をこれからも摂れる。
なんか、、歴史って本当に失ってきたものも多いんだな。
情報の取捨選択も本当に大切だ。
塩抜きダイエットなんて、気味が悪い。