ダイエットEp6 リンクさせる
多くの治療院、特に整骨院や整体を受けられるとこだと
人体模型が置いてあると思います。
私が通っていた治療院も人体模型が置いてあり、
先生が常にその模型を使って、体の動かし方を
丁寧に教えてくれました。
どこを動かすにも丹田のあたりを常に意識し、
小さな玉を引き上げるイメージをしながら動かす。
（というか、実際に引き上げて締めるのですが）
意識とイメージと動きを全部リンクさせる
この3つを同時にリンクさせることで、
動きをスムーズに、最小限のパワーで最大の効果を
出すことができるようになる。
私がお世話になった先生は、格闘技の選手とも
関わりがあったので、選手の話を聞いたりするのも
随分と刺激になりました。
1度だけ、廣戸道場の方からも声をかけてもらって、
格闘技の選手と一緒にトレーニングをした経験もあります。
忘れられない思い出です😊
次回は「番外編 レシピカテゴリーで2つTOP10入り！」をお届けします。