ダイエットEp15 L→Xs へ
ダイエットを決意してから、先生のもとで教わったことを、
ただ淡々と続けました。
その結果、
60Kgを少し超えていた体重は、43Kg台になり、-17Kgを達成。
当初はLサイズだった洋服も、いつの間にかブカブカになり、
XSサイズを着るようになりました。
それまで来ていた服は、全部買い替え。
それが気分爽快で、めちゃめちゃ楽しかったです😊
かわいいなぁ。と思っていた服を、実際に着られるようになったこと。
これが想像以上に嬉しい変化でした！
いろんなダイエット方がありますが、
私が大事にしたのは、
「自分に合った方法で、楽しく続けられるかどうか？」
ここをきちんと決めて、覚悟を決めて取り組んだことが、
結果に繋がったのだと思っています。
そして何より大きかったのが、先生との出会い。
もし、先生と出会えていなかったら？
私は、本当にダイエットを成功できただろうか？
今でもそんな風に思うことがあります。
それくらい、私にとって先生との出会いが大きかったです。
おかげさまで、体を整えながら、ダイエットを成功させ、
維持する方法まで、しっかり身に付けることができました。
体重に関しては、たまに食べすぎることもあるので、
多少の上下はありますが、戻し方がわかっているので
以前のように悩むこともありません。
そして洋服のサイズも、ずっとXSを維持しています。
私が思う、ダイエットの秘訣。
それは、とてもシンプルです。
「覚悟を決めて、やるだけ」
これだけです！
覚悟を決めると、
不思議と必要な情報が集まってきます。
その中から、
自分に合うものを選択して取り組む。
ただ、それだけ。
これはダイエットに限らず、
いろんなことに共通していると思っています。
ということで、
私のダイエット体験記はこれで終わりです。
今後は、ダイエットを通して変化した、
食事やセルフケアのことなんかを
少しずつ綴っていこうと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
次回は「またまたいただきました！コングラボード！」をお届けします。