カーブスの無料体験に行ってきました！！

カーブスの無料体験に行ってきました！

冬の間は庭仕事も少なく、時々行く派遣の仕事以外は、ずっと在宅ワークだった私。
コロナ禍でジムを止めてから、運動不足が加速してしまいました💦💦

さらにお年頃も加わり、健康に不安も出てきた今日この頃；；

病院めぐりではなくて、自分の生活を変えようと決心！

その時出逢った一冊の本！
愛読書になりました💛💛

「あなたの脳は一生あきらめない！」を読んで、ダイエットのためだけでなく、将来「認知症」にならないためにも、身体を動かすことを止めてはいけないと思わされました。

この本については、これから細かくnoteに書く予定・・（とずっと言っています💦💦）

家で筋トレを復活しようかとか、毎日ウオーキングをしようかと色々考えたけど、家だと甘えが出てしまい、なかなか継続できない。

でも以前行っていたジムは行くと半日がかりになってしまうし、今の私には無理！（母の入院とか、庭仕事とか、ゆるふわライターとか・・）

そこで、私の心の浮上してきたのが「カーブス」でした(*^-^*)
実は、14年前、「カーブス」に一年くらい行っていたことがあったのです。

転職をして、仕事が遠くなったため通えなくなり止めた経験あり。

久しぶりに検索したら、今「ニ週間無料体験」があるとのこと。

これはやってみるしかない・・
早速ネットで予約の申し込みをしたら、すぐにスタッフさんから電話があり、今日体験してきました(^_-)-☆

カウンセリングをして、体重等を測り体年齢は、な、なんとリアル年齢よりも5歳も高齢！

最近、IF（インターバルファスティング）をしてるからと油断していて、体重も測っていなかったため、ジムを止める前に比べたら体重が5キロも増加していました(´；ω；`)ｳｩｩ
半年で5キロ・・((+_+))
どうりで、おなか周りがなんとなく肉付きがよくなっている💦💦

カウンセリングが終わったら、早速動いてみることに・・・

ジムで筋トレはしていたし、以前もやった経験があるから、使い方には問題なし、有酸素運動は短すぎて若干物足りなさはある。
それに来ている方々が、結構私より年齢の高い人が多い印象💦
以前より年齢の高い人が多くなった感じも・・。

とはいえ、久しぶりに体を動かしたら、それなりに汗も出てきた。

一周体験をしたら、またスタッフさんから今度は入会のご案内。

な、なんと5月中は過去に入会していた人は入会金を払わなくて良いことになっている、とのこと。

そして、今日入会しても二週間無料は使えて、6月の代金は二週間した後の残りの日割り計算になるとのこと。（つまり、6月は約2000円安くなる）

体重が増えていたこと、久しぶりに動いたら気持ちが良かったこと、さらにお得感を言われたこと・・で、入会を決心！(笑)

本日入会してきましたあ・・(*^-^*)

というわけで明日から私は一日の時間のやりくりをさらに上手にして、「カーブス」の1時間（行き帰りの時間も入れて）を確保して、ダイエットと健康管理に精進することにしました💪💪

出来れば、行き帰りをウオーキングすれば最強！
時間があるときはそれも良いかも・・・(笑)

そして、6月からは友達と「ヨガ」にも行き、「瞑想」にも取り組みます(笑)
（これはまだ未定の予定💦）

そして、そして、noteも新しい動きを始めています。
こちらについては明日投稿予定！

とにかく、動き出すことで私は変わります！

＜一言余談＞
母は、順調に回復しています＼(^_^)／

今日も読んでくださりありがとうございました<m(__)m>

#運動不足
#体づくり
#カーブス
#時間管理
#健康管理
#毎日note
#連続投稿中
#やる気
#ダイエット