✨能動的想像と集団ヒーリングを掛けあわせしてみる：心理学とスピリチュアルの実践的交差点の模索と記録③｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜深層心理 ｜無意識｜HSP｜繊細さん｜エンパス｜トラウマ｜イメージワーク｜イメージ｜ヒプノセラピー｜ヒーリング｜スピリチュアル

※本投稿は
✨能動的想像と集団ヒーリングを
掛けあわせしてみる：
心理学とスピリチュアルの
実践的交差点の模索と記録②
の続きです。

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前回の投稿はこちら▼
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ぜひ併せてお読みください。

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もも🍑さま

何度も推敲を重ねて
丁寧に仕上げた投稿だったので、
受け取って下さりうれしかったです。

以下から本編スタートです👇

前回までのふりかえり（概要）

▶ヒーリングと心理学の類似点は？

前回までの①～②において、
ヒーリングと心理学の類似性を
考えてきました。

①ではヒーリングと心理学の類似性において、
催眠療法や自律訓練法、
イメージワーク・プロセスワークで
用いる変性意識状態（トランス状態）との
相関について説明しました。

変性意識状態とは
深いリラックス状態のことで
禅や瞑想でも同じ感覚が得られます。

脳の仕組みで言えば
シータ波やアルファー波など
夢や催眠療法・ヒーリングは
類似の脳波状態になることが多いです。

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変性意識状態（トランス状態）
の説明は投稿はこちらから▼
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▶集合的無意識の深層夢における根源的なエナジー

また集合的無意識の深層夢において、
同様の深い癒しと
ヒーリングと同類の
根源的なエナジーを感じたことまで
お話しできました。

ヒーリングやスピリチュアルと書くと、
うさんくさ💦と感じる方も
おられると思いますが、
分野や文脈が異なるだけで
本質的な類似点は多いのだと思います。

今回③ではこれまで述べてきた点を
総まとめしていこうと思います。

心理学とスピリチュアルの交差点

▶︎誰でも感じられる変性意識(トランス)状態

前述した変性意識状態(トランス状態)は
日常でも感じることができます。
たとえばボーっとしてる時。
想像をしてる時。

あるいはご自身に合う、
リラックス方法を実施してる時。
たとえば入浴時、ヨガなどの
エクササイズ時にも感じることも。

音楽やアートなどを
楽しんでる時なども
含まれる場合があります。

要するに休憩時間や
リラックスタイムに、
ついやりたくなることと
考えると良いと思います。

こういう時、人は副交感神経優位で
想像力が動きやすく、内的な癒し・
創造性・自己調整や回復などが
促されています。

ただしシステマチックに習得した
催眠療法やヒーリング等に比べると、
変性意識状態は浅いもの・軽いもの
であるのが普通です。

この点は夢見でも同じで、
より深い集合的無意識の深層夢を
見るとなると慣れや習熟度が
必要になるのです。

何でもそうですよね。

一足飛びに深いものに到達するのは
不可能ではありませんが、
慣れや練習が必須となります。

これから自分の無意識と向きあいたい方へ

▶︎これまでの学びの土台がある方は　

心理学やヒーリング、
ヨガや音楽・作品作り等々、
ご自身で学び続けてきたこと。

やり続けたことがある方は、
それを継続するといいと思います。

どれが1番、優れているとか、
効果が高いなどの優劣の差は、
私は無いと思っています。

全てを快癒たらしめ、
全ての願いを叶えるような
魔法のような万能メソッドというものは
存在しないということです。

大切なのは方法そのものではなく、
あくまでその人の向き合い方や
どう使いこなすかが大事なのです。

ご自身に合うもの・好きなもの、
自ら選択したものであれば何でも良いと思う。
それを信じて続けていく方がいいです。

もちろん、私のように、
他のメソッドをやってみたいと思えば、
トライしてみるのも良いでしょう。

ですが、結局、途中経過が違うだけで、
目指すゴールや目標・目的は
同じものだと思います。

同じ山の頂きに、
色んな登頂ルートがあるだけ。

逆に、これが1番効果が高い、
他は劣っているという論調があるならば、
それは理解度が低いと考えて良いです。

他を否定し、マウントをとるやり方は、
ものすごく次元が低いことと、
私は思っています。

▶︎これからやってみたい人へ

どうぞ、ご自身に合うやり方、
好きだと感じる物事に出逢って下さいね。

私のやってきたことで良ければ
ご提案できるので、
その中で選んでもらえればうれしいですが、
それが全てで最善と言う気は
初めからありません。

ヒントのひとつとして受け取ってもらえたら、
いいなと思ってます。

なので、私のやってきたこと、
感じてきたことや経験したことを、
できるだけ感情論にならないように、
記録していくよう努めています。

それは私の中の真実であるから、
非現実的と感じる方も
いるかもしれないけど。

私の中の真実なのは
揺らぎのないことです。

それを否定的に感じるのならば、
必要な人だけに届けば十分なのです。

まとめと次回予告

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

この頃の夢見と、これまでの学びが
全て一つに集約されて、もしかしたら、
新たな局面に至っているのかな？と
最近、毎日のように思います。

私の中で目に見えない分野だった
夢や心理学やヒーリングすらも、
相互に影響を与えつつ
現実に影響を及ぼし始めている
とすら思うのです。

noteの原稿化すら、
私の夢や無意識に深く
関わるようになってきました。

それらが結果的に現実の変化
として現れることがあるものです。

内的な癒しや自己調整が進めば進むほど、
現実への変化も現れると
理論的には知っていても、
目まぐるしく変わる内面と、
移ろい始めた現実に目を見張るばかりです。

これからも少しずつ、
そういう私の記録をnoteに残していこう
と思っています。

願わくば、誰か1人にでもいい。
本当に必要としている方に届きますように。
それが本note 開設時からの、
私の切なる想いです。

次回はスキ3500回到達に際して、
気づいたことをまとめてみました。
地味でニッチでマニアックなnoteでも、
少しずつ色んな方に
喜んでもらえてるならうれしいな。

お楽しみに！
また遊びに来てね♡

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