コーヒーを飲むからイライラするのか、イライラするからコーヒーを飲むのか

こんにちは、みほです。
最近、コーヒーを飲む量が増えています。

子供達が春休みに入り、連日一緒に過ごす日々。
自分の思い通りに動けない時間が増えて、
なんとなくイライラしてしまうことが増えました。

そんなとき、つい手が伸びるのがコーヒーです。

もともとは、10時頃に一杯、昼食後に一杯。
それが最近は、朝食と一緒に一杯、10時に一杯、昼食後に一杯…。
気づけば、夕食を作りながら飲んでいることもあります。

私は、一人の時間で回復するタイプです。
子どもと過ごす時間は大切だけど、
どこかで少しずつ消耗しているのも事実で。

そんなイライラを紛らわすために、
コーヒーを飲んでいるつもりでした。

でも、ふと気づいたことがあります。

あれ？どっちが先だったんだろう？って。

コーヒーを飲むからイライラするのか。
イライラするからコーヒーを飲むのか。

イライラしているから飲んでいるつもりだったのに、
気づけば、飲むことでまたイライラしているような気もして。

今は、コーヒーで整えているというより、
気づけば、カフェインの奴隷になっている気がします。

これって、多分他のことにも言えて。

誰かのために動きすぎるからしんどいのか。
それとも、
「動かないと価値がない」と思っているから動きすぎるのか。

子どもが言うことを聞かないからしんどいのか。
「ちゃんと幸せにしなきゃ」と思っているからしんどいのか。

どっちが先なのか、よくわからなくなること
ありませんか。

よく考えてみると、どちらか一つに決められるものでも
ない気がしてきました。

思い込みや、状態や、行動や、環境が重なって、
いくつもの要因が絡み合っているだけなのかもしれない。

もしかしたら私たちは、
原因と結果を、ひとつに決めすぎているのかもしれません。

今日も、“ちょうどいい”を探してる🪴

この続きを考えたことや、少し整ってきた言葉は、
またメンバーシップや別の記事で書いていこうと思います。

読んでくださったあなたの中でも、
何かが少し動いていたらうれしいです🌿

🪴このテーマに近いことは、
以前、こんな記事でも書いています🌿

🪴頑張りすぎる人に向けた、
“ちょうどいい”生き方を一冊にしました（Kindle）