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「ナスとトマトの味噌煮〜まっくろくろすけ。」


・・・・・!!
🐰「 ・・・・・。 」
『続  野菜だけ?』P.151のお手本。
なぜ。•̆₃•̑

お昼ごはんは味噌煮でごはんパクパクしようと思っただけ。。
でも、まっくろくろすけ。
すごく美味しい。
でも、まっくろくろすけ。
つぶつぶで豆味噌とトマトを使ってハヤシライスのレシピがあるけど、材料が似てるせいで、そのハヤシライス感ある。お目々をつぶって食べると、コクと透明感、そしてフルーティ。
でもまっくろくろすけ。

この見た目じゃ、何を言っても信じてもらえない😒
途中から雲行きが怪しくなってきたなァと思ってたら、やっぱり。。
挙句の果てに、ナスをお口に運ぶと、それは豆味噌のかたまり。なぜ😱
そして極めつけ。
完成写真はどーにか黒くない部分を色々な角度からカシャカシャ撮りまくったのに1枚しか保存されてない始末。
なぜ。
いや、宇宙は完璧。うまくできてる。
だけど、アユミ、、
何かおかしいことしたかね…(。•ᴗ•。)💧

🍆ナスとトマトの味噌煮🍅
材料〛(4〜5人分)
ナス   300g  
トマト  200g 
合わせ油 大さじ2
塩    小さじ1/4
豆味噌  40g
水    1/4カップ

材料
↑この力強い豆味噌✨
つぶつぶっ子はブレンド油☝️
151ページだよ。

作り方
①ナスはタテ半分に切って皮にななめの切り込みを
 入れながら大きめの一口大にする。トマトは8等分
 のくし切りにする。

ナスさん🍆
♥️ハート型のトマトさん🍅

②中華鍋に油を熱して、ナスをさっと炒め、トマト
 を加えて混ぜ合わせて、塩をふる。

ナスさん🍆
トマトさん🍅

③②の上に味噌をのせ、水を味噌の上からかける。

🍅じゃーーー。🍆

④フタをして中強火で水がなくなるまで煮る。

🐰「 ここまで♬ ごきげんさん♪ 」

⑤鍋がチリチリと音がしてきたら、フタをあけて
 大きくかき混ぜる。かき混ぜながら出てきた水分
 がなくなるまで煮切る。

大きくぐりーーんと混ぜた
その後、お汁がじゅんじゅん止まらない・・・
と、と、とりあえず煮る。煮る。煮る。。
まっくろくろすけ。

🍅   🍅   🍅   🍅   🍅   🍅

Ayumi

💝  💝  💝

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を実践するアユミの毎日を記録したものです🐰
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 ます。


Ayumi☽


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