MALトレログ｜フロントレバー編。音楽を消した夜、公園で“今を生きる”事を考えた

仕事終わり。
夜の公園へ。

今日は静かな日。

まずはフロントレバー練習。

・フロントレバーネガティヴ 2セット
・ストラドル 3セット

まだ完成には遠い。

だが、ストラドルは大分止められる感覚が身についてきた。

そもそも背中、腹筋、体幹、
全部が噛み合わないと浮かない。

数秒なのに異常にキツい。

でも、数ミリでも進歩が感じられるのは楽しい。
こういうのもカリステニクスの楽しさだと思う。

続いて、

・トーズトゥーバー 5回7セット

反動を使い過ぎないよう意識。

腹筋というより、
全身の連動性を感じる種目。

最近は、
ただ回数をこなすより、
“身体をコントロールしている感覚”
を大事にしたいと思うようになった。

今日は音楽なし。イヤホンも無し。
夜の静けさだけ。

たまに通る車の音。
ベンチで楽しそうに話す高校生カップル。
晩酌をしながら夜風に当たるスーツ姿の男性。

涼しい風。空で輝いている星。

そういう空気の中でトレーニングしていると、
色々と物思いにふけってしまう。


理想の自分に近づけているだろうか？

昔の自分より、少しは成長できているかな？

答えは分からない。

でも少なくとも、
何もせず時間だけが過ぎていく人生にはしたくない。
とにかく今この瞬間を生きる事。
幸せを感じること。感謝する事。

何よりも自分が楽しむ事が一番かなと思う。

老人になった時。

死ぬ間際。

「あれやっとけばよかった」

それだけは嫌だ。

最高の人生だった。

そう言える自分でいたい。

だから今日も、
少しずつ積み上げる。

無理し過ぎず。

でも諦めず。

楽しみながら。