【雑談】日常の一瞬にフォーカス

こんにちは。

どこで紹介されていたのか忘れてしまったのですが、
古賀及子さんの『5秒日記』を読みました。
タイトルの通り、古賀さんの日記が書籍化されたもので
日常をのぞかせていただいた気分になりました。

個人的には、特に何度も日記に登場される
息子さんと娘さんとのやり取りがほっこりして
全体的にあたたかい気持ちになれるとてもおすすめの一冊です。

そしてなにが5秒なのかというと…
その日1日、なにをしたのかを日記に書き留めるのではなくて、
1日の(約)5秒だけにフォーカスして、その出来事を200字前後でまとめる
というのが古賀さんの5秒日記です。

1日24時間ある中のたった一瞬の出来事ではあるけれど、
その一瞬のやり取りがすごく大切だったり、いつまでも覚えている
日常の思い出になったり…毎日せかせかしている現代だからこそ、
1日の一瞬にフォーカスするって大事だけれど
出来ていないことなのかなと感じました。

ちなみに、古賀史健さんの(偶然にも、また古賀さん笑)
『さみしい夜にはペンを持て』にも、「全体よりも細部を見つめる」ことの
大切さが記されています。

毎日、「今日も1日特になにもなかったな～」と
私は結構ぼけっと過ごしている方だと思っていたのですが
ある一瞬にフォーカスすると、
それなりに気分のアップダウンや考えたことなどあるなと、
真っ平でただただ平凡でしかないと思っていた自分の人生も
ちょっと彩が加わるかもしれません。

実際に本を手に取ってみると、「ちょっと厚い…」
と感じる方もいるかもしれませんが、やさしい言葉でサクサク読めるので
どんな方にもおすすめしたい本です。