ジム17回目｜11.5km/hは走れました

2026年8月1日 07:07

こんにちは～

昨日ロケットナウをやった後ジムへ行ったのですが、ロケットナウはかつてのウーバーイーツのようなことをやり始めました。小田急相模原駅から町田駅に戻って、さらに座間方面へ配達しろと言うものです。

思ったのですがこれが崩壊のきっかけを作っているのに、何でこんなのやらせたがるんでしょう？おまけに変なPCXに追いかけまわされるし、何だろう？って思います。

これも町田・相模原・座間エリアです。もうこのエリア、やめようかな。…と思わせるのには十分すぎる出来事でしたね。昨日はロケットナウ初のピンズレも経験して、最悪な一日でしたね。笑

しかしながら多摩センター周辺のみで、10件もこなせたので私としたら今後はこの辺のエリアは入れてもいいと思うほど、十分魅力的と言えるのではないかなと思います。

八王子とか昭島も入れていいんですが、昭島か～英雄のおじさんがいたエリアですね。米軍基地が近いためか、外国人が非常に多いですね。毎晩ずーっと遊んでいるイメージの街です。

さてさて今日はジム17回目を終えました。体は40分の筋トレと15分のトレッドミル程度で、結構ガンガン脂肪が燃えている印象です。やっていることは基本的に7月の時と一緒ですね。

ジム17回目

そんなこんなで何か時間がなくなって、結局ジム行く前にご飯も食べる時間もなくて。笑

今後しかしフードデリバリーをやっていく人は、かなり大変だろうなぁって思います。多分町田の麻辣湯の配達だったんですけど、よっぽど取る人がいないんでしょうね。

わかっている人はわかっているのですが、ウーバーイーツはあんなことをやっていたから、配達員がガンガンいなくなった歴史があるので、ほどほどにしておかないとロケットナウからも配達員は消える可能性がありますね。

さてさてジム17回目でトレッドミルで普段走っている速度の、11km/hから11.5km/hに挑戦してみました。

画像は上に貼っておいたのですが、一応ローソンのサラダチキンを買いました。

ダイエット中なのにエナジードリンクも飲めるなんて、とんでもなくうれしい。こんなビジュアルで脂質が4.8とか本当に低いですね。旨辛が一番おいしい気がします。

冒頭でロケットナウの話をいっぱいしていると思うのですが、これの影響でジム行くまでの時間がぐっと短くなって、ご飯を食べる時間がなくなってしまいました。

結局ジム17回目はトレーニングが終わった後、食材の仕込みをして寝ました。お酒も飲んでこんなに体型が変わるなら、今の時点では大成功と言えるのではないかなと思います。

ロケットナウでああいうことがあったのですが、何かストレスが大幅に軽減されたように感じました。呼吸が前は浅かったのですが、走るようになってから全然呼吸が浅くなくなりました。

今は35℃越えの日々が東京・神奈川県下でも続いてるので、息苦しい感じはたまにするのですが。走るようになってからは、その感覚がほぼ0になりました。

これは大きな出来事ですね。

何故ならロケットナウをやりながらなら、ジム通いも継続できることが判明したからです。そして昨日はレッグプレスも140㎏まで挑戦しました。チェストプレスを平均と書いてある47㎏までやったのですが、これが一番きつくて、最後上がるかどうかのぎりぎりで回数をこなしました。

何かロケットナウのストレスをぶつけるのに、ジムがいい機会を作ってくれているような感じですね。水も美味しいししばらくもらったサービスは継続しようと思います。

昨日11.5㎞/hを走ってみて、膝は問題なくなったのですが朝起きてみるとお尻が結構痛かったんですよね。

今後はこういうお尻の筋肉も鍛えていくということになると思います。そうなると結構レベルの高いトレーニングも必要になるので、その辺も考えてみましょうか。

しかしながら16回目のジムで感じた、靴底から反発を感じながら走るということは、完全にできていました。これなら結構早い段階で速度は上げてもOKじゃないかなと思いました。

それがいい証拠に速度を上げても息があまり大きく上がらないんですよね。膝は一応トレーニング直後はまあまあ上げるのはつらいですね。やっぱりスクーターで同じ姿勢を足で行っているので、それで膝がガチガチに固定された状態になるようです。

自宅でお酒を飲みながら膝を曲げていたら、そのうちに治っていました。今朝起きてこのnoteを書いていますが、もう膝は全然痛くないですね。今後はしっかりお尻の筋肉も動かしていこうと思います。

そうそう体重を測るのを忘れました。笑

っていうか走り終えた後、何か面倒くさくなってそのまま帰っちゃいました。しかしながらジムはこれで全然できるということがわかったので、今後はエリアを選びながらロケットナウをやっていくことになります。

そして8月にはいよいよYoutubeメインとサブを動かすことになります。結構遠出する機会も増えるので、ジムが他にもあるという利点を生かしてジム通いをすることになるとは思います。

では～👋