「自分を大切にする」私の朝の習慣

「自分を大切にする」

そう意識できたら、
もっと優しい時間が
流れそうな気がしませんか？

私は、そう思ってるんですよね☺️

以前こちらの記事でも書いてみたので、よかったら読んでみてくださいね。

「自分を大切にする」って、
実はいろんな気持ちの根っこになってると思うんです。

子どもにイライラしてしまったり、

昔、親に傷つけられたことが許せなかったり。

そんな気持ちになってしまうのは、

自分を大切にしてあげてないから。


イライラや許せない感情に飲み込まれて、苦しかった私は、

自分を責めてしまうことも
たくさんあったから、そう思う。

でも、そう気づいた時から、
自分を大切にするために、
「ある習慣」を始めました。

自分の奥の方の気持ちが
少しずつ変わって、

「被害者でいるのはもういいから、
もっと軽やかな気持ちで、
過ごしていきたい」

って、思えるようになったんです。

「ある習慣」とは、