🌿 衝動を敵にしないということ― 弱さを見せる勇気について ―

人は「弱みを見せない方がいい」と言われて育つことが多い。
けれど最近は、弱さをそのまま見せてみるということの意味を考えるようになった。

完璧であろうとするより、矛盾や恥ずかしさを含んだまま、 「それでも今ここにいる自分」を見せる方が、どこか真実に近い気がするからだ。

禁欲という“実験”

ある時期、私は「禁欲」に関する動画や記事をたくさん見た。
「それをやめれば、頭が冴える」「悟りに近づく」
そんな言葉に心が動いた。

そして実際にやってみた。
だが正直に言うと、続かなかった。

禁欲の中で何かを得た瞬間も確かにあった。
心が少し澄むような感覚。
しかしそれは、私には長くは続かなかった。

合わなかった、という発見

試してみてわかったのは、
どうやら「禁欲」という修行の形そのものが、私の体質や心の動きとは少し合わなかったらしい。

ただ、それを“失敗”とは思わなかった。
むしろ、「自分にとって自然なバランスを探す」ための実験だったのだと、今は思う。

身体にも心にも周期がある。
過剰な時期もあれば、静かな時期もある。
その波を否定せず、少し観察してみる。

それだけで、心の衝動は不思議と落ち着いていく。

衝動を敵にしない

私たちは何かを抑えようとするとき、
つい「敵」として見てしまう。
けれど、抑えようとすればするほど、
そのエネルギーは強く跳ね返ってくる。

だから今は、衝動を敵にしないことを大切にしている。

来たものは来たままに見つめる。
それが人間の自然な動きだと受け止める。
すると、不思議と“選択の余地”が生まれる。

「衝動に飲まれる」か「共に呼吸する」か。
その違いは、戦うか、見守るか、の違いだけだ。

恥と向き合う優しさ

弱さや衝動を見せるのは、たしかに恥ずかしい。
でも、恥ずかしさの中には優しさがある。
人は、自分の恥を知って初めて、他人の痛みを理解できるようになる。

禁欲が続かなかった私も、 それを笑い話にできる今の自分を、 少しだけ誇らしく思っている。

🌸 終わりに

「強くあれ」と言われ続ける社会の中で、
本当に強い人とは、
自分の弱さを隠さずに抱きしめられる人なのかもしれない。

私にとっての“しらふで生きる”とは、
完璧になることではなく、
不完全なまま誠実でいることなのだと思う。