繊細さんでありエンパス気質の私。誰かが大変な時に自分は幸せになっちゃいけないと思っていた

私は繊細さんです。

10代から生きづらさを感じていましたが、多様化が進んでいることと、歳を重ねるにつれ少しずつ生きやすくなってきました。

そして私はエンパスでもあると思います。
エンパスとはこんな人のことです。

私は上記19個のうち16個が当てはまりました。
私のこと言ってるの？というくらいです💦

職場で体調が悪い人がいると、自分も体調が悪くなってしまうということはよくありました。

また、悪口を聞いていると具合が悪くなってしまうこともあり、この記事にもその時の体験を書いています。

エンパスの人は他人の悩みを自分の悩みのように感じて悩む、という特徴もあるそうです。

私もかなり当てはまっていて、SNSや実生活でも知っている人が病気だったり大変な時期だったりするのを知ると、自分も辛くなってしまうことがありました。

そして自分が幸せだなと感じている時や
楽しいことがあっても、

知り合いや友達が大変な時期であると、
自分も幸せじゃいけない、楽しんじゃいけない
と思ってしまうことがよくありました。

だけど、知り合いや友達の誰もが幸せで満たされている時ってまずないですよね。

だから、誰かが大変な時でも、病気だったとしても、私が幸せを感じているのなら幸せでいいんだ、と思うようになっていきました。

私はわたしのために幸せになっていいんだ、幸せであるべきなんだということに気がつきました。

そしてエンパス気質は生きづらいこともあったけど、共感力が高いことは自分の能力としてこのような発信に活かしていきたいなと思っています。

また、この本もエンパスについて語られていて、とても興味深かったです。

作者は全身末期癌におかされながらも、臨死体験をして生還した、という信じられない実話をお持ちのアニータ・ムアジャーニさんです。

アニータさんの臨死体験を書かれたこちらの本は、45カ国で100万部超のベストセラーになっています。

文字も多く海外の本を和訳しているので、言い回しなどちょっと読みづらさはあるのですが、どちらも生きるってとても素敵で楽しいことなんだなと感じさせられました。

ご興味があれば読んでみてください✨

そして、この記事が私のように生きづらさや共感力が高くて困っている人に響いたら嬉しいです♪

誰のためでもない、自分のために幸せでいられますように＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました✨

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