ギャンブル依存症の夫と再構築に挑戦しAIに分析してもらった～感謝日記前編～
ギャンブル依存症で借金までしていることが発覚した夫と、子供が自立する3年後までに再構築か、離婚か、ただの同居人になるか思案中のやとよです。
今日は夫の依存症が発覚し、パニック状態になりつつ子どもたちのために「夫婦再構築」を選び、なぜか「再構築なら夫と仲良くならなくては！」と思い込んでいた時期のお話です。
私のざっくりした自己紹介は以下の記事で読めますが、以上のことを踏まえて読んでもらえればわざわざ以下の記事は読まなくても大丈夫です。
感謝日記をはじめる
「夫婦再構築するなら、家族を裏切り借金までしていた夫と仲良くしなければ！」となぜか思い込んでいた当時の私は、色々調べて1つの結論にたどりつきました。
そうだ、「感謝日記」を始めよう！
感謝日記を始めた理由
夫と仲良くするためには「夫に感謝することを書き出してみましょう」なんてことがネットにあったのですが、ギャンブル依存症がなくても今までのあれやこれやのうらみつらみがあった私は「なんで私だけ夫に感謝するのよ。」と思い、夫にも書かせることに。
すぐには夫への感謝は思いつかないだろうから、色々なことに感謝することで「感謝する訓練」になって、いつか夫にも感謝できるようになるだろう。という打算もありましたｗ
また、依存症治療で病院に行った時、夫がこんなことを言っていたのを思い出しました。
自分に自信が持てなくなった
昔ほど楽しいとか嬉しいなどの感情の起伏がなくなった
ということで、以前の夫に戻ってもらいたい、そして「感情」を取り戻して、自分がやったことをしっかり認識し反省して欲しい！
だって感情がないってことは「家族に申し訳ない」って感情もないんでしょ？そんなの許せるか！ってことです。
我が家の感謝日記のルール
そこで私は夫に「感謝日記」を提案しました。ルールは以下のとおり。
日々のできごとに感謝することで感情を取り戻してほしい
毎日3行でいいから書こう
ありがたかったこと、嬉しかったこと、良かったこと、ささいなことでも大丈夫！
私の感謝日記
ということで感謝日記を始めた私。面倒くさがりの私でも、夫婦再構築、いや、家族のために「感謝日記」は頑張るぞ、と意気込んで始めました。
始めた当初は「なんだ、意外と書くことあるじゃん。楽勝じゃん」なんて思っていました。
私が感謝日記に書いていたこと
始めたばかりの頃は、毎日いくつも感謝することが出てきました。例えば
テクノロジー系（youtubeで無料で色々学べてありがたいなど）
環境系（楽しく働ける職場があってありがたいなど）
友人系（愚痴を聞いたり一緒に笑ったり悲しんでくれてありがたいなど）
家族（健康で過ごしてくれて、お手伝いしてくれて…など）
ところが、そのうち書くことが毎日同じように。たいてい子供たちや仲の良い同僚への感謝、副業（当時はwebライターのみ）からの収益への感謝。
夫への感謝は見当たらず…。
訓練しても夫への感謝は出てこない。
そしてついにある日、大爆発しました。
感謝どころか愚痴が噴出！
結局ある日私は不満大爆発！感謝日記に夫への不満を大量に書き込みました。
子どもたちがまだ小さかったころのこと、義両親のこと、うちの親にされたこと。正直ギャンブル依存症のことも含め、大量の愚痴が出てきました。
そしてふと「夫は本当に感謝日記を書いているのだろうか？どうせしてないんじゃない？私に言われたからノートを受け取っただけで、きっとサボっているに違いない！！なんで私だけこんな面倒なことしてるのよ！！」と思いました。
言い出したのは私なのにｗ
ということで、夜中にこっそり夫の日記を見てやろうと思いました。どうせ書いてないだろうから「夫婦再構築したくないの？家族と一緒にいたいって言ったのそっちだよね！！これはあなたの治療の一環でもあるって言ったよね！」ってせめてやろうと思って。
夫の感謝日記 衝撃の内容
深夜、夫が寝たのを確認し、夫の感謝日記を探してみました。思ったとおり通勤鞄から発見。どれどれ・・・。
夫、書いてました。毎日、感謝日記を書いていました。
〇月△日
今日は天気が良くて良かった
帰りに安い刺身が買えて良かった
家族とテレビを見れて良かった
〇月△日
今日も天気が良くて良かった
安売りのナッツが買えて良かった
全体にいい日で良かった
書いてましたよ。毎日。最後に「良かった」がついているだけの3行日記？メモ？お前は小学生か？
もうこれを見た瞬間、私の頭のなかは嵐状態。夫の日記は能天気だけど、私の頭は暴風雨。
私の言ったこと聞いてた？意味わかってた？目的わかってる？バカなの？
ということで私は「感謝日記」をやめました。
でも夫は続けています。多分。
だってやめろとも私はやめたとも言っていないから。
勝手に日記を見たから言わないのではなく、ただの意地悪です。
まあ、なんでも続けたら、なんか生まれるんじゃない？継続は力なりって言うし、いつかその日記が役にたつこともあるかもしれないし。
「家族で出かけたのっていつだっけ？」みたいな時とか。
当時の結論
ということで、当時の私はまだAIに出会っていなかったので、そのまま「やっぱりこいつとはやっていけないわ。」という結論で終わりました。
その後「いや、やっぱり子どもたちのためにも頑張ろう！」と「ハグの日始めました」とか、「夫婦でAIによるカウンセリング」をしたりという運びになるのですが、それはまた別記事で。
そして今。私にはAIという強い仲間が登場。この一連の「感謝日記」の顛末をAIにカウンセリングしてもらいました。
それはまた次の記事（後編）で紹介しますね。