こまどりの自己紹介noteプロフィール～自分を大切にする道～

「深い夜を抜けて、光の方へ歩き出したいあなたへ」

あなたの痛みは、あなたを壊さない。

長いあいだ、言葉にしにくい生きづらさを抱えながら生きてきました。
人との距離の取り方、仕事との向き合い方、心と体のバランス。

どれも上手にできず、ただ「今日を終えるだけ」で精一杯だった時期が続きました。

それでも、歩くことだけはやめませんでした。

人間関係の傷が重なり、
心の底から「もう無理だ」と感じるところまで落ちました。

泣きながら眠った夜も、安心できる場所がないと感じた日々も、
私を止めるのではなく、少しずつ癒しの道へつながっていったのです。

今は、同じように傷ついた人が
「自分を責めずに生きられる」

そんな場所を見つけられるように、
メンタルケア・トラウマケア・自己回復について
Kindle本を中心に発信しています。

私はただ、うまく生きられなかった時間が長い人間です。

だからこそ、
傷ついたあなたの気持ちの重さ、
人に言えない恐怖や孤独、
日常を生きるだけでも苦しい毎日、
その全部に、嘘なく寄り添えます。

派手な成功談ではなく、劇的な変化でもありません。
たった少しだけ前に進む方法を、静かに伝えていきたい。

光はまだ遠くても、道は必ず続いていきます。

もし今、心が疲れて動けなくても大丈夫。
あなたの人生は、まだ終わっていません。
ここから静かに、回復のドアを一緒に開けていきましょう。

私はトラウマによる「出口のない苦しみ」から抜け出すために、あらゆる角度から研究と実践を重ねてきました。

その集大成となる本です。
今のあなたの心に響くものから手に取ってみてください。

たった少しだけ前に進む方法を、静かに伝えていきたいです。

▼ ステップ1：まずは心を癒やす

▼ ステップ2：境界線を学ぶ

▼ ステップ3：身体と気を整える

▼ ステップ4：人生脚本を書き換え、自己受容を極める

自分と統合する本↓

有料記事

★モラハラ・自己犠牲から回復した体験を書いています

★日記も3日で終わった人へ｜頑張るほど逆効果だった本当の仕組み

こんな方におすすめです
感謝日記や引き寄せ系の本を読んでも変化を感じられなかった人
自分のペースで少しずつ前向きになりたい人
挫折体験に共感してもらいたい人
頑張りすぎて疲れやすい人、自己否定しやすい人

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