雑巾がけはダイエット【追記あり】

いつものお掃除はクイックルだけど体重が増えた日は雑巾掛けです。

満月ひよこです。
（ヘッダー画像、いつもフォトギャラリーからお借りしてるんですが毎回ピッタリなのがあってびっくりします！）

窓を拭いて
キッチンと居室の間のドアを拭いて
ドアノブやスイッチも忘れずに
床置きの物をどかしカーペットを拭いて
カーペットから出たほこりをガムテープで取って
（うちには掃除機がない）
台所の床を拭いて
雑巾を洗って干す。
手袋装着ののちウエットシートに持ち替えてトイレ掃除をして手袋とウェットシートはゴミ袋へ
ウエットシート2枚目で玄関掃除（外側もしっかり）
ついでにテーブルの向きを変えてプチ模様替え。
終わり！

狭めの1Kとはいえ
しっかりやると30分かかってけっこう汗をかきます。
いいぞいいぞ、脂肪が燃えているぞ……！！
朝から代謝もアップできっと一日中脂肪が燃えるはず……！

本当は窓のサッシも掃除したかったけど体力配分を考えてやめました。
あとちょっとだから夕方やってもいいかも。

掃除だけ、ダイエットだけ、だと億劫だけど
痩せる上に部屋がキレイになると思うとやる気が出ます。
つくづく一石二鳥が好き。

クイックルは楽でありがたいけど、終わった後の部屋の光り具合を考えると雑巾の勝ちかな。
雑巾はピッカンピッカンキラーン！！
クイックルはピカリン！って感じ。

でも習慣化のためならクイックル。
手の届かないところを拭けるのもクイックル。
結局使い分けですね。

さて、キレイになったお部屋でお茶でも飲もうかな。

【追記】
アクセス数とスキが増えてきたので雑巾掛けとジョギングのカロリー消費量をAIに聞いてみました。
さすがにジョギングほどとはいかないけど食べすぎた分のカロリー消費くらいはできそうです。