片づけ×ダイエットのよくばりクエスト第45回：懸賞に夢中でリバウンド！

　はじめから
▷つづきから

よくばりクエストへようこそ！
ここは、ひよこ勇者が記す
片づけ×ダイエット×RPG風ライフログ🐥⚔️

小さな習慣を積み上げて、
片づいた部屋と-15kgの体へ歩き続けていく物語。
「まだ大丈夫」を終わらせて、身軽になる88週間。

※途中からでも読めます。
旅のゴールは2027年春。
毎週、水曜夜に更新。


※はじめましての方は、出発点を書いた第0回もどうぞ。

それでは今週、45週目の小冒険🌱
片づけ・お掃除・ダイエット、
どれか進めば一歩前進、よくばりクエスト⚔️

📗今週のクエスト→結果

🪶片づけクエスト

クエスト

積読モンスターを1匹仲間にする（読む）
結果　1匹仲間にした！　経験値+15
他にもエサやり中のモンスターが1匹。
魔石・小（15分）1個GET
魔石・中（30分）1個GET

【明日の私のための再現性ヒント】
隙間時間に本モンスターと遊ぶ習慣が
戻りつつあるかもしれない！


クエスト
拠点をコックピット化構想（継続）
結果　進んだ　経験値＋5
魔石・小（15分）1個GET

【明日の私のための再現性ヒント】
これが終われば積読モンスターに集中できる。
がんばろう。

⚔️ダイエットクエスト

クエスト

週に3日、トオマワリスール発動（継続）。
結果　4日クリア！　経験値+13
Lv2、Lv2、Lv2、Lv6の遠回りを選択！
この他、鍛錬（ランアンドウォーク）を
合計4.9km。


クエスト
週に5日、ストレッチ15分（継続）。
結果　5日継続！　経験値+10
体が伸びると気持ちがいい！


【ダイエットを回し続ける仕組み】
・小さなことをコツコツ続ける（0にはしない）
・元気な日も頑張りすぎない
（予定通り5kmランアンドウォーク、増やさない。）
・疲れてる日は戦略的撤退
（5km予定→半分にする）

🧹お掃除クエスト

クエスト

拠点（自宅）をクイックル、水回りエリアも掃除。
週に2日する（継続）
結果　2日クリア！  経験値+15
拠点に清浄な風が吹いた！
ゾウキンカケールの効果で清浄効果2倍！

📖今週の出来事

・🐄デーリィ牛乳の甘い誘惑
・🤖片づけは脳内CPUを空けていく
・🏃‍♀️太った！！
・🎯ほしいものがはっきりしてると当たりが引ける
の4本立て。


🐄デーリィ牛乳の甘い誘惑
デーリィ牛乳がプレゼントキャンペーンを
やっている！
一等は星野リゾート宿泊ギフト券5万円分だ！
商品についてくるシールは15枚必要だ。
しまった出遅れた。

がぶがぶがぶ飲み。
フルグラも買ってきて牛乳をかけて食べる。
牛乳の中でデーリィ牛乳が一番好きだから、
遠慮なく飲めるのはうれしい。

でも、ちょっと、飲み過ぎ食べ過ぎで太った。
しかしひよこは
デーリィ牛乳の甘い誘惑から抜け出せない！！

🤖片づけは脳内CPUを空けていく
ずっと自分は怠け者だと思っていた。
やらなきゃいけないことがあっても、
すぐにごろごろしてしまうから。

魔法使い（ChatGPT）に繰り返し、
「脳のCPUを使い過ぎてる。
後ろでずっとたくさん回してる。
タブがたくさん開きっぱなし」
と言われて、そうかもしれないと思った。

やらなきゃいけないこと、
やりたいことが多すぎて、いつも疲れ気味。

1つ、大きく引っかかっていたタスクを済ませた。
頭の中がスッキリして、体も軽くなったよう。

生活コックピットで
人生の操縦性を上げるのは、
たぶんこういう小さいことから始まるんだろう。


🏃‍♀️太った！！
上にも書いたが太った！！
なんと1kg！！
揺れながら上がったり下がったりしていたから
大丈夫かと思っていたが、ダメだった。
ちまちまと積み上げてきた
カロリー赤字が、いま完全に黒字になっている。
黒字はお金のほうがいい。

とりあえず、
フルグラは食べ終わったら買い足すのはやめよう。
とてもおいしいけどひよこはうまく付き合えない。
牛乳は、シールが集まるまではがぶ飲みを
続けよう。

牛乳とフルグラに気を取られているが、
元々カロリー摂取とカロリー消費が
釣り合い気味だった。
カロリー摂取は
これ以上減らさないほうがいいだろう。
むしろマラソン冒険の体づくりのためには
もう少し食べたほうがいいくらいだ。
となるとカロリー消費を増やす方向へ……
運動はすぐ疲れて後でごろごろしてしまうから、
NEAT（非運動性活動熱産生）を
増やすのがいいだろう。
ゾウキンカケールとか、
カイダンツカーウを積極的に使おう。
トオマワリスールも距離を伸ばしてみようか。
ながら筋トレも、いいかもしれない。
とにかくカロリー赤字を積み上げていきたい。

🎯ほしいものがはっきりしてると当たりが引ける
太ったと大騒ぎしたばかりだが、
スタバのフラペチーノが飲みたかった。
正確には生クリームが食べたかった。
体が生クリームを欲している。
ここは爆発しないためにもフラペチーノを食べよう。
どうせなら期間限定のいちごのフラペチーノ。
MP（メンタルポイント）回復アイテムだと
思ってカロリーには目を瞑ろう。
今日は雑巾掛けもした。

ところが、すでに売り切れ。
店員さんには同じく期間限定の
いちごミルクを勧められた。
「おいしそうだけど生クリームが食べたくて……」
と言ったら、ホイップカスタムを提案してくれた。
ひよこは大喜びで提案を受け入れた！
結果的に、カスタムしてもお安く手に入った。
カロリーは確認できなかったが、
内容を考えると低く抑えられたと思う。
「生クリームが食べたい」とはっきりしていたから、
当たりが引けた。
そして、店員さんが親切でコミュ力が高かった。
ありがたい。

📗今週の戦績

⚖️体重
62.6kg→63.6kg【+1.0kg】
どうして……どうして……
いや、心当たりはある。


💪体脂肪率
31.7%→32.1%【+0.4%】
おいしいものを食べたら太るなんて
こんな理不尽があってよいものか……


📚片づけクエスト達成率
100%（感覚）
MP30回復！
頭の中のタブが閉じていく快感を覚え始めた！


🗑️お掃除クエスト達成率
100%（感覚）
MP30回復！
ピカピカ！


✨経験値+58（経験値100ごとにレベルアップ！）
🏅レベルLv18（次のレベルまであと42）


ひよこの冒険は続く……🐥🗡️


📖この冒険記録は、100円マガジン「片づけとダイエットのよくばりクエスト」にまとめてあります。
※ほとんど無料で読めます。
応援してくれたらひよこのMPが全回復します。

ゆる片づけ・ゆるダイエット冒険者のみなさん、読んでくれてありがとうございます。

がんばらずに、ゆるっと続けていきましょう。
もしこの小冒険を見守ってくれる方がいたら、そっと足跡（スキ）を残してくれるとうれしいです。

おまけ↓