片づけ×ダイエットのよくばりクエスト第28回 : 足を捻った、寒波の中で立て直す

　はじめから
▷つづきから

よくばりクエストへようこそ！
ここはひよこ勇者が記す、
片づけ×ダイエット×RPG風　ライフログ🐥⚔️
※途中からでも読めます。
進んだり止まったり、寄り道したりする、暮らしを立て直すための小冒険。
旅のゴールは88週目、2027年春。
毎週、水曜夜に更新。


※はじめましての方は、出発点を書いた第0回もどうぞ。

それでは今週、28週目の冒険のはじまり〜🌱

📗今週のクエスト→結果

🪶片づけクエスト

クエスト

積読モンスターを1匹仲間にする（読む）
結果　　進んだ　経験値+10
積みゲームを進めた。
積読も読んだ。

【明日の私のための再現性ヒント】
・寒い日は布団の中で積読、積みゲーム。

⚔️ダイエットクエスト

クエスト

週に3日、遠回りルートを選択（継続）。
結果　3日クリア！　経験値+10
Lv1、Lv2、Lv3、の遠回りを選択！


クエスト
週に5日、ストレッチ15分（継続）。
結果　0日継続！　経験値+0
今週の出来事欄で後述するが、足を捻ったためストレッチはお休み。
回復を優先した。

🧹お掃除クエスト

クエスト

拠点（自宅）をクイックル、水回りエリアも掃除。
週に2日する（継続）
結果　クリア！  経験値+15
拠点が清浄な風に包まれた！
ゾウキンカケールの効果で清浄効果2倍！

📖今週の出来事

今週は寒さと、足の怪我というダブルパンチ。
どう生活を立て替えるかの週だった。

🦵足を捻った！
足が痺れているのに気づかず立ちあがろうとした。
すると足がぐんにゃり曲がり、倒れ込んだ！
足首に変な風に体重がかかり、
しばらく痛みで動けなかった。
幸い、腫れも内出血もないようなので拠点（自宅）で経過観察。
ただ、体重をかけるとズキっと痛む。
最近は体重が停滞気味だから、今週は運動量を増やすつもりだった。
一転して安静第一になってしまった。
健康のためにあと9kg（BMI21まで）痩せなくちゃと思っていた。
でも、今まで痛みはなかった。
私はそれなりに健康だったのだと気がついた。
今ある健康をまず守るべきだったんだ。
今週はとにかく怪我を治すこと、座ってできる片づけに専念しよう。


🛁お風呂に早く入れて時間が余った！
いつもは寒いお風呂に入りたくなくてぐずぐず時間が経っていた。
結局寝る前の、余計に寒い時間帯に入っていた。
足を怪我したことで、夕方の寒さがまだマシな時間帯に入ることにした。
まだ足が痛いので、負担は最小限に。
髪は水のいらないシャンプーにする、と決めたら気持ちが楽になった。
今までは
お風呂→ドライヤー→ストレッチ
とセットになっていてしんどかった。
怪我のためストレッチもお休みにしたので、お風呂だけになった。
ぐずぐず溶けていた夜の時間が2時間も余った。
これは楽だ。
毎日水のいらないシャンプーとはいかないが、特に寒い日、特に疲れている日は使おう。
重いタスクをセットにしていたのがぐずぐずお風呂の原因だった。
ストレッチの時間を帰宅直後に移動させたら、もっと楽な夜になるかもしれない。

🥶今季最強寒波らしい。停滞のひよこ。
寒さで動きが鈍いひよこ。
ずっと布団の中にいたい。
お正月モードもすっかり消えてもうすぐ2月がくる。
88週をゴールにしたよくばりクエストも、今回で28週目。
残り60週。
残り1年2ヶ月。
少し前まであと1年3ヶ月もある、長い。
と思っていたのに。
ひよこが片づけをしなくても、痩せなくても、
88週目がきたらよくばりクエストは終わる。
ちゃんとクリアして終わらせたいと気持ちを新たにした。
そして布団に潜った。
寒さに立ち向かわず布団の中で積読を読もう。

📗今週の戦績

⚖️体重
65.1kg→64.4kg【-0.7kg】
いい感じ！

💪体脂肪率
32.8%→32.6%【-0.2%】
まあまあ。

📚片づけクエスト達成率
100%（感覚）
MP回復30！
積読が進んだ！

🗑️お掃除クエスト達成率
100%（感覚）
MP回復30！
ピカピカ！


✨経験値＋35（経験値100ごとにレベルアップ！）
🏅レベルLv11（次のレベルまであと30）



ひよこの冒険は続く……🐥🗡️


📖この冒険記録は、100円マガジン「片づけとダイエットのよくばりクエスト」にまとめてあります。

ゆる片づけ・ゆるダイエット冒険者のみんな、読んでくれてありがとうございます。

がんばらずに、ゆるっと続けていきましょう。
もしこの小冒険を見守ってくれる方がいたら、そっと足跡（スキ）を残してくれるとうれしいです。

おまけ↓