103kg→81.8kg！気づけば21.2kg痩せていた

体重を測ったら、86kgから81.8kgになっていました。

なんと、たった1ヶ月で4.2kg減。

正直、最近は歩くモチベーションがなくなってしまい、運動はほとんどできていませんでした。

そのため、

「今月は痩せてないだろうな…」

と思いながら体重計に乗ったので、自分でもびっくりです。

改めて振り返ると、しっかり続けていたのは食事管理。

毎日のカロリーや栄養を意識していたことが結果につながったのかもしれません。

そして、もっと驚いたのはダイエット開始時との比較です。

スタート時の体重は103kg。

現在は81.8kg。

計算してみると、21.2kgの減量に成功していました。

20kgを超えて痩せると、見た目だけでなく体の感覚もかなり変わります。

・体が軽い

・動きやすい

・服のサイズが変わる

・ベルトを締める穴が増える

最近は周りの人から

「痩せた？」

と言われることも増えてきました。

少しずつですが、自分の努力が形になっているのを実感しています。

ただ、81.8kgでも身長176cmの私にとっては、まだ肥満の範囲です。

だから満足はしていません。

もちろん焦るつもりもありませんが、

「もっと痩せたいな」

と思う気持ちはあります。

次の目標は、とりあえずあと20kg減。

簡単な道のりではありませんが、ここまで21kg以上減らせたのだから、きっと続ければ前に進めるはず。

まずは無理をせず、今の食事管理を続けながら少しずつ。

1ヶ月後の体重計が、また楽しみです。