顔を整えるとは、全体が整うこと｜臨床メモ④

顔とは、
その人を見分ける看板のようなものであり
顔つきは、
その人の生き様を表しています。

顔を整えると聞くと、
多くの人は顔だけを見ます。

表情筋。
たるみ。
噛みしめ。
左右差。
まぶたの形状。
鼻筋。
目鼻立ち。

もちろん、どれも大事です。

けれど実際には、
顔だけを見ていても、
顔は変わりきりません。

一旦、変わっても元に戻っていきます。

なぜなら、
顔はある意味、末端だからです。

末端であるということは、
全身の使い方や発達度合い、
呼吸や脳の使い方、左右差の影響が
出やすい場所でもある、ということです。

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今回のオンラインワークでは、
お顔シリーズとして、
お顔の今の状態を一緒に確認しながら、
細かなニュアンスを丁寧にお伝えしていきました。

大切にしたのは、
ただ動かすことではなく、
動かす順番と、ほぐす順番と方向です。

皮膚。
筋肉。
ファシア。

それぞれが動きやすい状態に整ってくると、
顔全体は無理なく変わり始めます。

もちろん、未発達な部分には刺激を入れながら、
表情や話し方、咀嚼の癖の土台になっている
筋肉の使い方や偏りも、少しずつほどいていきます。

強く作るのではなく、
自然にふっくらさせていく。
初回の今回は、そんな変化を確認していきました。

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人は、表情にも癖があります。
話し方にも癖があります。
咀嚼にも癖があります。

そして、
日常の中で何度も繰り返して使う筋肉は、
無意識のうちに偏りと強張りをつくります。

特にストレスがかかると、
その偏りは
噛みしめる癖として出やすくなります。

顔まわりに限らず、表層筋の緊張は深層筋の働きを邪魔します。

だから、
本人は気づいていなくても、
顔まわりには
守りや緊張の履歴が残っています。

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顔を整えるときに必要なのは、
顔だけを操作することではありません。

体幹と末端には主従関係があり

体幹の内圧は頭蓋の内圧に影響を与えます。

無意識の緊張を少しずつほどき、
普段あまり動かしていない筋肉にも刺激を入れ、
解しながら呼吸を通していくこと。

そうすると、
顔まわりの変化は
単なる表面の変化ではなく、
全身とのつながりの中で起き始めます。

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顔は、
その人の使い方が出る場所です。

呼吸の浅さ。
体の偏り。
無意識の力み。
日々のストレス。

そうしたものが、
静かに表れています。

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だからこそ、
顔だけを整えるのではなく、
呼吸を含めた全体の調和が大切になります。

部分だけを見るのではなく、
影響を与えるものを整えながら全体のつながりの中で見ていく。

すると、
顔の変化もまた、
もっと自然で深いものになります。

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整うとは、
表面を修正することではなく、

全体のつながりが戻ること

なのかもしれません。

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