【ダイエット㊙️報告②】まだつぶやいてもいいかい?#72

１月は２０時以降絶食し、週２回運動してみたものの全く痩せなかった。
そこで２月は怠け者の本性を発揮し、あまり苦にならない２０時以降の絶食だけは続け、あえて運動をやめてみた。
するとなぜか１㌔は痩せたものの、筋肉量が低下し、ちょっとしたことでも息切れするようになった。
やはり運動は大事💦

このシリーズで勝手に私のダイエットサポーターにされてしまった大川栄策氏。
彼の特技は、何といってもタンス担ぎ‼️

↑これはちょっと軽そうですが（笑）、ベストテンで披露した時のタンスは本当にごっつかったんです✨
小学生の私も度肝を抜かれました‼️

…それはさておき、堪え性のない私は「フンだ、もう運動なんかしてやんないんだから、イィーッだ！」とヤケのヤンぱちで運動放棄！
でもまさかここまで体にガタが来るとは💦

動悸息切れ、疲労感倍増💨
その上、電車の車窓に映る原人っぽさにも拍車がかかり絶句😭

１月の時点では体重は減らなかったものの、筋肉量が増えたり心肺機能が向上していたりと、目に見えない部分で効果は出ていたのかもしれません。
短気は損気、ダイエットは長い目で見なければ😅

…ってことで今月はまた週２回の運動を復活させ、身体機能もガッツリ鍛えるぞよ〜、グフッ❣️
乞うご期待（小声）💦

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