スクワットをやり込んだら、ハイヒールがキマッてきた！

憧れの女性たちとの会食以来、ハイヒール生活にチャレンジしております。

以前、私の生活はヒールに適した生活ではない、と書きました。
しかし、そんなのはどうでも良いのです！履くのです！
そう思わせるくらいの衝撃を彼女たちから受けたのですね。

とはいえ、久しぶりのヒールです。
数時間でギブアップした昨年を思い出しドキドキ。

女子なら分かるハズ。
あの針山を歩いているかのような痛さを。。。
「あ～、もう投げ捨ててぇ」と白目を向きそうな朦朧としたあの日を。。。

理想に近づくため、私は覚悟を決めて履きました。

そうしたらなんと、歩行に違和感がないのですよ！

そりゃスニーカーみたいではないですよ。
しかし、スッスッスッと気持ちよく歩けるのです。

どうしたことかと、以前との違いを考えてみたところ、思い当たったのが「スクワット」でした。

最近、スクワットが上手くなってきたのですよ、私。

どういうことかというと、膝からではなくて、股関節から曲げられるようになったのです。こうすることで、膝への負担がなくなりましたし、前モモに筋肉痛が来ることがなくなりました。そして、ハムとお尻に効いていることを感じられるようになったのです。

注意深く、ヒールで歩く動きを意識すると、股関節が動いていました。お尻を振るのではないですよ。そして、着地の時に身体がまっすぐになって、膝が曲がっていませんでした。身体も無駄に上下していなくて、ガラスに映る姿を見るとキレイに歩けていたのです。

すごくない？

スクワット、すごくない？

ヒールを履いて颯爽と歩くって、めちゃめちゃ気持ち良いぞ！

ヒールチャレンジを始めてから、毎日セカンドシューズを持ち歩いていますが、今のところ履き替えることなく一日を終えています。ちなみに、私の一日の平均歩数は10,000歩です。階段の上り下りもしております。7cmでこれだけ歩けるようになりました。

これは私にとって、ひとつの自信となりました。

スクワットがここにつながってくるとは、思ってもみませんでしたよ。
これから、ますます筋トレが楽しくなりそうです。

ハイヒールをきれいに履きこなしたい皆さま。
自分の足に合う靴と一緒に、スクワットいかがでしょう。
オススメです。

本日も最後まで読んでくださってありがとうございました。