【8/28限定】自宅で体験する真言宗の瞑想「阿字観」｜忙しい日常をリセットする1時間

【阿字観】共に座り、心静かな時間、「自分」に帰るひととき

昨夜は、第2回『阿字観体験』を開催いたしました。ちょうどお不動様の縁日にあたり、皆様と大変貴重なひとときをご一緒できましたこと、心より感謝申し上げます。ご参加くださり、誠にありがとうございました。

さて、来月も引き続き、第3回をお不動様の縁日の8月28日（金）に開催します。

今回も初めての方でも安心してご参加いただけるよう、基本から丁寧にお伝えする「やさしい」内容となっております。

一日の終わりに、心静かに自分自身と向き合う時間を一緒に過ごしてみませんか。オンライン開催（Zoom）ですので、全国どこからでもご参加いただけます。

第3回「やさしい阿字観体験」

※「阿字観（あじかん）」とは、真言宗に伝わる瞑想法の一つです。

（開催概要）

■ 日時

2026年8月28日(金) 19:00〜20:00

■ 会場

オンライン（Zoom）

■ 内容

阿字観の解説、実践など

■ 参加費

• 初めての方： 1,000円（初回限定キャンペーン価格でご体験いただけます）

• 2回目以降の方： 2,000円

（2回目以降の方限定）

阿字観の終了後、さらに深いお話や疑問にお答えする「交流会」にそのままご参加いただけます。日常の疑問を解消し、より学びを深める時間としてぜひご活用ください。

※誠に恐れ入りますが、こちらの交流会は2回目以降の方を対象としております。初めての方はご参加いただけませんので、予めご了承ください。

■ お申し込み（お申し込み期間）・お支払い方法

お申し込み期間：2026年8月6日（木）〜8月12日（水）

※ 本日からお申し込みフォーム からお申し込みいただけます。

■ 当日ご準備いただくもの

• 座りやすい服装（リラックスできる格好）

• 静かに座れる環境（椅子に座っての参加も可能です）

まずは、ぜひ今からカレンダーに印をつけて、当日を楽しみにお待ちいただければ幸いです。皆様と静かなひとときを共有できますことを、心より楽しみにしております。

総本山金剛峯寺・阿字観能化心得 雨宮光啓

監修・プロフィール

雨宮 光啓（あめみや こうけい） / 天宮 光啓（KOKEI AMAMIYA）

高野山真言宗 僧侶（阿闍梨）。高野山大師教会光寿支部 支部長。総本山金剛峯寺 阿字観指導員（能化心得）。高野山大学大学院密教学科修士課程修了（密教学修士）。近畿大学法学部卒業（法学士）。仁和寺にて悉曇灌頂を授かり、澄禅流悉曇を継承。著書（共著）：『空海散歩』（筑摩書房、第6〜10巻）。自身の経験（9.11の被災、親友の自死）を機に出家。一貫して「正確な情報の配信」と「世界平和・自殺防止」を掲げ、現代における仏教の役割を追求している。チベットで「天」、高野山で「光」の一字を授かる。初心（菩提心）を忘れないために、「天宮光啓」（KOKEI AMAMIYA）の名で活動している。