【チップ送りダイエット】〜感情から引き寄せる現実〜

【チップ送りダイエット】
今日も、お二方に応援と感謝の気持ちを込めてお送りました☺️

宅トレを続けていても停滞していた体重が、このチップ送りダイエットを始めて、少しずつ効果がでてきております。
これもみなさんのおかげ✨️
有り難いことです🎉🌟
じつは、ある程度痩せたのもあって、
ついつい甘いものを食べてしまっていたんです😅

チップ送りダイエットを始めてお菓子を食べない日々が6日経過しました。

仮に少なく見積もって
1日250kcal 摂取していないとして、
今日で6日目なので
😳1500kcal！
なるほど。
これを積み上げていくのは
楽しそうです😆

さて、今日は、
感情が引き寄せる現実について少し書きます。

つい周りに合わせてしまったり、言いたいことが、言えなかったりする。そんなことありませんか？
わたしも学生の時は、
「もっと自分が考えてること、言ったほうがいいよ」とよく友人に言われたものです。
その度に
(そんなの無理だよ。)
そう思っていました。

自分の人生を生きるって
頭で考えたこと、心で感じたこと、それを表現することとも言えるんじゃないでしょうか？
その為には、自分で選ぶ勇気が必要になります。

勇気って言ってもそれができていれば悩んでいないよ。
そう思うかもしれません。

方法としては、
嬉しい感情を先に感じ取り、それから起こる出来事をどう見るかなんです。
起きた出来事が、例え嫌なことでも、成長の足掛かりだ。と感じられた時、引き寄せは起きています。

まずは
こうなったら嬉しい✨️
という感情を出します。
それから
起きた出来事に、向き合う
その出来事が、自分にとって良くても悪くても自分にとって必要なこと。
成長の種、そう感じる。
それができるようになると
一歩踏み出す勇気がわきます。

何せ、全て自分の成長に繋がるんですから。

慣れてくると、起きる出来事全て、自分の成長に繋がると感じられるようになります。

その瞬間瞬間は悲しいことはやっぱり起きます。
そういう時は思いっきり 悲しんじゃってください。
それでいいと私は思います。

嫌なものは嫌 。
それを表現するのも大事だと思います。
ただそれを繰り返し繰り返し思うのではなくて、次はこうなりたい。成長したい。という思いを常に抱いて、そうなったら嬉しいという感情を持って 物事に向き合ってみてください。

以前とは違う自分に気づくはずです。
今の自分を知り、次の自分の成長に気付く✨️
です☺️

どうか、
感情から作り出す素敵な現実を創り出せますように✨️