「チップ送りダイエット」始めます。「やせた」という数字より、「やさしくなれた自分」に気づける。そんなやさしい輪が広がっていくといいな☺️

はじめに

気づいたら、コンビニで甘いものを買ってしまっていた。
頑張った自分へのご褒美に、チョコやスイーツを選んでしまう。
そんな経験、ありませんか？

私も、まさにそうでした。
ストレスのごまかし。
空腹のつなぎ。
“ちょっとだけなら”という言い訳。

でも、その“ちょっと”が積み重なって、気づけば身体も、心も重たくなってしまう。
そんな自分を責めてしまう。だからこそ続かない。

この「チップ送りダイエット」は、ついつい甘いものに手が出てしまう。そんなわたしやあなたのための活動です。

食べたい気持ちを我慢するのではなく、
「誰かにやさしさを贈る」ことで、自分を満たしていく。
気付いたら、優しい気持ちになって、甘いものを食べる回数も減って、心も体も軽くなった。
そんなやさしい輪が広がっていったら素敵だなぁと思い、はじめようと思いました。


正直、ダイエットはおまけみたいなものです(笑)
人生に彩りを、そして素敵な方達との出会いを。
人になにかを伝えたいこと。
感謝したい、嬉しい、楽しい、辛かった、嫌な思いをしていた、いろんな感情が毎日わき起こっていると思います。

みんな、本来やさしい気持ちを、持っています。でもうまく表現することができないってことないですか？

わたしなんか、いつも迷い、不安を感じ、このままでよいのかと考えてしまうし、普段、あまり笑顔でもない。話しかけづらい。そんなコミュニケーションが苦手な人生を歩んできました。

つい遠慮したり、言いたいことが言えなかったり、人に合わせてしまう。
そういう悩みも、み〜んな持っていると思います。

このコミュニティでは、noteの記事を読んでいろんな感情がわいたよ✨️
そんな思いを形にしていきたいと思います。

🍩 取り組み方

【チップは100円とする。】

🍫 チョコを買いそうになる
↓
💭「ちょっと待って、誰かにチップ送ろうかな？コーヒーだけにしよっ✨️」
↓
💌 応援したいnoteクリエイターにチップ
↓
😊 自分もあたたかい気持ちに
↓
🙌 甘いものを食べる回数が自然と減る

甘いものが欲しくなった「その瞬間」を、
誰かを応援する「チャンス」に変える。

チャンスの多さに気付く。
それはそのまま、自分の中にあるやさしさと多さということに気付く✨️

☕ たとえば、こんな感じで。

・「あ〜、なんかストレスたまるなぁ。チョコでもアイスでもいいから、何か甘いもの買おう！。。。。あ、チップ送りダイエット。。。甘いもの食べない習慣は痩せるし、その分あの人の記事良かった〜って伝えられるかぁ。その方がいいなぁ。。」
・「よし！あの人のnoteにチップ送ろう！」
・「なんか…ちょっと心があたたかくなった気がする。。。。喜んでくれるといいなぁ✨️」

💡メンバーになると、できること

このメンバーシップでは、こんなことをしていきます。

がんばりエピソード
　→メンバーが「誘惑に負けなかった！」
「5日連続で我慢できた」など、できたことを投稿する。
例：「今日はチップ送りました！自分にちょっと拍手」

メンバーが実際にチップ送ったnoteを紹介。「どんな気持ちで送ったか」を投稿。
→素敵な出会いの広がり
例：「〇〇さんのnote読んで泣きそうになった。チップ送りました」

メンバーの小さな成功体験を投稿してもらう
→こんないいことがあった！
　見方が、変わった！
　いつもは腹が立っていたのに、腹が立たなかった！

仲間とのやりとりでモチベーションUP
→様々なことへの意欲が上がる！
　モチベーションという動機付け(理由)が人生をより良くするという意識付けになっていくことに気付く

あなたの頑張りも、誰かの励ましに変わる場
→恩返し、恩送り。それが多くの人の心のつながりを生む

🌟 料金と想い

月額：100円（お菓子1個分）

あなたのあたたかいやさしい気持ちを、誰かへのチップ(思い)として送り、あなた自身の人生への彩りにしてみませんか？

このメンバーシップは、体重の数字よりも、
自分を大切にできる毎日を手に入れる場所です。

📝参加の流れ

①「メンバーになる」ボタンをクリック（月額100円）
②コミュニティの活動に参加（がんばり投稿、チップ報告など）
③やさしさとチップが循環する生活スタート✨

最後に

「甘いものを食べない＝我慢」ではありません。
「チップを送る＝やさしさの循環」
それを一緒に楽しむ仲間がここにいます。

あなたも、今日から。
「ちょっといいこと」始めてみませんか？😉🌟

👇️チップ送りダイエット✨️
　　体も心も軽くなる🌟
　　甘いもの食べたいを
　　感謝を伝える機会に🌟
メンバーシップ🌻

👇️pdfプレゼント🎁

👇️何かをつかんで下さい😉✨️