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カウンセリングルームを開設しました🏡

カウンセリングルームKOTI

臨床心理士・公認心理師の大木です。

この度、オンライン専門の「カウンセリングルームKOTI」(以下、KOTI)を開設しました。

今回は開設へ至った経緯や思い、KOTIの特徴などを書いていきたいと思います✍️


開設へ至った経緯

「カウンセリングをもっと身近なものにしたい」

米国のドラマなどでは、日常の1コマとして心理カウンセラーとのカウンセリングのシーンが出てくることが多いかと思います。
ドラマの中だけでなく、米国では実生活においてもカウンセリングは身近な存在のようです。

一方日本はというと、まだまだカウンセリングに対する偏見や敷居の高さを感じます。
私はスクールカウンセラー(SC)をしていますが、学校によって子ども達のSCへの捉え方がかなり違うことを実感しています。

また、以前から心の不調があったけれども、「精神疾患を患った」「休職した」など明確な事態が起こることで、ようやくカウンセリングにつながるケースが少なくないと思います。

これは決してその人の責任ではなく、社会全体として、日常の中にカウンセリングというものがまだ充分に根付いていないことが原因の1つと考えられます。


カウンセリングは、"何か特別なもの"ではありません。
ビタミンやミネラルが"身体の調子を整える"ように、カウンセリングは"心の調子を整える"ものです。
心の不調が重症化してから活用するだけでなく、日々の心のメンテナンスのツールとして活用することもできるのです。

そして、普段から心の調子を整える習慣があると、「自分で気持ちをコントロールできている」という「コントロール感」が生まれ、ある程度のストレスであればそれに圧倒されることなく自分で対処することができるようになり、重症化の予防にもつながります。

そんな風にカウンセリングのイメージを変えたい、より身近なものにしたいという思いから、「カウンセリングルームKOTI」を立ち上げました！


KOTIという名前に込めた思い

koti(コティ)とは、フィンランド語で"家"を意味します。

フィンランドを始めとする北欧諸国では、冬の間の日照時間が非常に短い(極夜)ため、家の中で過ごす時間を豊かにする工夫がたくさんあります。

そして、北欧の人々にとって"家"つまり"koti"は、帰る場所や心の安らぎを感じられる場所でもあるそうです。

そんなkotiのような、家の温もりや安心感をカウンセリングの中でも感じていただけるように、という思いを込めて「カウンセリングルームKOTI」と名づけました。

主なご相談内容

①妊娠・出産について

ひと口に妊娠・出産といっても、抱えうる悩みは本当に人それぞれです。
「妊活中のメンタルが不安定になっている」「妊娠中や出産後の不安が大きい」など、あらゆるお悩みに対応いたします。

②子育てについて

不登校や発達障害など、お子様に関する様々なお悩みに対応いたします。
また、「知能検査の結果をもらったけれどよくわからない」といった場合には、改めて解説をしたり具体的なサポートをご提案したりすることも可能です。

③キャリアについて

妊娠や出産、子育てはご自身のキャリアに大きな影響を与えます。
そして希望通りに子育てとお仕事を両立させることはとても難しいです。
今後のキャリアについてお悩みの方はぜひご相談ください。

※ここでは主に女性が抱えやすいと思われるお悩みを挙げていますが、男性からのご相談ももちろん受け付けております。


「今後のために、今何ができるか」を一緒に考えさせていただきます🍀


こちらの記事に、私が普段のカウンセリングで大切にしていることを詳しく書いています。
ぜひご覧ください😌


KOTIの特徴

①全国どこからでも、画面越しに繋がれる手軽さ

「カウンセリングルームKOTI」のカウンセリングは、すべてオンライン(Microsoft Teams)で実施されます。

最近はWEB会議ツールを用いたオンラインによるミーティングなどが頻繁に行われており、場所を問わない、移動時間がかからないといったメリットがあります。

カウンセリングも同様に、オンラインであれば「ちょっと受けてみようかな」と思った時により気軽に活用することができるのではないかと考え、オンライン専門にしました。

②忙しい人のための「30分」ミニマム枠

カウンセリングというと「長くじっくり」「何度も回数を重ねる」というイメージがあるかもしれませんが、それだけではありません。

もちろんご相談内容にもよりますが、たった1回でも短い時間でも、気持ちが整理されてスッキリすることは少なくありません。

KOTIでは「50分」「90分」といった一般的な時間枠だけでなく、「30分」の枠もご用意しています。

クライエント様ひとりひとりのニーズに合わせて時間枠を選んでいただくことが可能です！

③平日夜21:00まで・土日対応

特にお仕事をされている方や子育て中の方は、日中にまとまった時間を確保することはとても難しいと思います。
また、行政の相談サービスなどは平日のみだったり、17:00頃までしか利用できなかったりします。

KOTIでは、比較的遅い時間(最終受付21:00)や土日でもご対応が可能です。

④専門的なサポートを、無理のない安心価格で

KOTIでは出来る限り料金を安く設定しています。
もちろん、それでも「高い…！」と感じられる方はいらっしゃると思います。

しかし、専門性を担保するためにも、現在の価格が最低ラインであると考えています。

その分、満足していただけるカウンセリングを提供できるよう日々研鑽をしておりますのでご安心ください📚



今回の記事で少しでもKOTIのことを知っていただけたら幸いです。
ぜひホームページも覗いてみてください🏡

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