自分のためだけの時間を、自分に許してあげる｜自分だけの静かな世界｜自分の声｜自分時間

心の声を聴いていますか？
毎日、誰かの言葉、溢れる情報の中に生きている。

空いた時間は、instagram・youtube・返信する。
いろんな声が入ってくる。

あれがいい。
これはいい。
こうしたほうがいい。

ふと気づくと、自分自身の声がどこにあるのか忘れてしまう。
自分の声聞けてますか？

音と静寂｜刃を研ぐ無心の時間

シャッ
シャッ

指先には、冷たい刃先。
たまになる、ぽたぽたという音。

小屋を揺らす冬の風。
砥石の上を刃物が滑る。

刃物を研いでいるとき、心が静かになる。

シャッシャッという規則正しい音だけが、耳に届く。

心に波ひとつ、風さえも吹かない。

静かな世界が現れる。

正解も混乱も他人の声も、そこには持ち込めない。

自分の声

自分と向き合う時間取っていますか？

5分でも、トイレの中でもいい。
自分だけの時間。

自分以外に何もいない場所。
そんな場所に行くと心が静かに落ち着いていく。

思考が真っ白になったとき、自分の言葉が語りだす

一つの作業に没頭する。
絵を描く、映画を見る、漫画を読む、料理、散歩。

なんでもいい。

何かに没頭しているとき、
頭は真っ白で、何もない。

そうしてやっと、

自分の言葉が語りだす。

「他人の声」で埋め尽くされた頭の中

正解や成長、効率ばかりがいわれる世界。

でも、その世界から一歩離れたとこに、
あなただけの静かな場所がある。

そこへ行こう。

答えを外に探すのは、もうおしまい。

澄んだ沈黙の中で、
あなたの言葉が始まるのを、

じっと待ってみよう。

私は、冬になると実家に帰り刃物を研ぐことがある。

家の離れの小屋に行き、

無心で刃を研いでゆく。

水は冷たい。
刃物も冷たい。

数時間も無心で研ぐ。
だんだん心が静かになる。

頭の中が真っ白になる。
そんな瞬間がたまらない。

目の前のことしか考えない。
そんな時間が好き。

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