次の日のために、休もう。

こんにちは！むらくんです！
皆さんちゃんと休んでますか？？

落ち着く時間も時にはいいものです(*´ω｀*)

やる気が出ない日の過ごし方

今日はどうにもやる気が出なかった。
それでも学校には行って、noteを書いて、経済の勉強をした。テストも近いし。
本当は大きな図書館で勉強したかったけど、今日開いてなかった。
そんで、風通しはいいけどエアコンがない場所で勉強して、案の定暑くて集中できなかった。

やっぱり、そんな日は“オフ”にしちゃってもいいと思う。

朝からすでにフル稼働

今日の疲れの原因ははっきりしてる。
朝、インドネシア出身の友達が「一緒に走ろう」って誘ってくれて、大学をぐるっとまわるコースを走った。全部で8キロ。ずっと走り続けたわけじゃないけど、朝からそんな距離を移動したら、そりゃ疲れる。

しかも最近は寝不足気味。夜更かししたり、寝る時間がバラバラだったり。私は夜型じゃないから、夜ふかしするとすぐに影響が出る。回復のための睡眠も十分に取れてないし、これは引きずる。

オフにする勇気

だから、やる気がないときは“オフ”と決める。
無理して勉強しても楽しくないし、何も進まない。

オフの日はやりたいことだけやる。
読みたかった本を読む。アニメを観る。編み物をしてみる。最近はガントチャートをいじって遊ぶのも好き。おやつを食べて、お風呂に入って、寝る。

もうそれでいい。むしろ、それがいい。

タイの大学の日曜日

今日気づいたことがある。
タイの大学も、学食や図書館も、日曜日は閉まってることがある。
お昼ごはんを食べようと思ったら、開いていたのはインスタントラーメンのお店だけ。

でもこの店、ただのカップヌードルじゃなくて、具材を選んで追加してくれる。鶏肉やソーセージ、唐辛子まで入れてくれて、仕上がりはインスタントなのにちゃんと一食になる。しかも麺のゆで加減が完璧。火は通ってるけど硬めで、私好みだった。

日曜日は“完全オフ”にしよう

日曜日はどこも閉まってるし、逆にちょうどいい。
無理せずのんびりして、エネルギーをため直す日。人間、こういう日がないとおかしくなる。

よし、今日はノートを少し書いたから、それで十分。
あとはオフを楽しもう。

ここまで読んでくださりありがとうございます。
今回は、のんびりとした内容にしてみました。

たまにはね、安らぐ時間もとってくださいね。
少しでもリラックスできたら、

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