初めての妊娠④

前回のお話し↓

というわけで今回は、悪阻中に試した飲食の紹介です。
(6週4日〜8週4日現在)

【お粥】
悪阻開始すぐは食べれたけど、今は気持ち悪くなる。

【白米】
食べれたり食べれなかったりだけど、今は気持ち悪くなる。

【焼き海苔に巻いた塩むすび】
一時期朝昼晩とずっと食べていたけど、今は気持ち悪くなる。

【いなり寿司】
塩結び食べていた時に食べていて美味しかった。今は分からないけど、もしかするとまだ大丈夫かもしれない。

【白菜を和風出汁で炊いたもの】
気持ち悪くなる。

【卵焼き】
気持ち悪くなる。

【スクランブルエッグ】
気持ち悪くなる。

【目玉焼き】
キミをしっかり焼きにして醤油で食べたらまだ大丈夫だけど、一口二口で良い。沢山食べると気持ち悪くなる。

【茶碗蒸し】
意外と薄味が気持ち悪くなる。

【塩焼き鮭】
特に問題なかったけど、食べたいなとは思わない。

【シャケのムニエル】
特に問題なかったけど、食べたいなとは思わない。

【ケチャップライス(玉ねぎ、人参、卵入り)】
食べられるけど美味しくはない。

【ヨーグルト】
食べられるけどそこまで美味しくはない。

【バナナ】
気持ち悪くはならないけどかなり食べにくくて大変。

【フルグラ+牛乳】
気持ち悪くならないし、スッキリする。
フルグラ少量で特に牛乳が美味しい。

【みかんゼリー】
食べられるけど、甘すぎるからあまり食べようと思わない。

【マックのポテト】
妊婦さんが欲しくなるって聞いた事があるから食べてみたけど、可もなく不可もなく。

【マックのチキンフィレオ】
二口ぐらいで良い。それ以上は気持ち悪くなる。

【マルゲリータピザ】
買ったところのがあまり美味しいピザではなかったけど、気持ち悪くはなかった。美味しかったら多分沢山食べられる。

【サンドウィッチ(卵、レタス、トマト、ツナ、ハム)】
気持ち悪くなる。

【盛岡冷麺】
食べた後腹痛&下痢をおこしたから、怖くて食べてない。
多分葉酸サプリが原因だけど念のため食べてない。

【素麺】
気持ち悪くなる。

【天ぷらうどん】
まぁまぁ。食べすぎると気持ち悪くなる。

【きつねうどん】
まぁまぁ。食べすぎると気持ち悪くなる。

【鶏ももの唐揚げ】
微妙。食べすぎると気持ち悪くなる。

【牛タン】
臭くなければ、可もなく不可もなく。

【アイスクリーム(ガリガリくん)】
スッキリしたい時に食べると良い。

【アイスクリーム(ラムレーズン)】
まぁまぁ。

【グミ】
美味しくない。スッキリしない。気持ち悪い。

【忍者飯】
少し硬さのあるグミだったからか、大丈夫だった。

【男梅シート】
梅干し食べたいけど胃痛の心配がある時とか、小腹に入れたい時にいける。

【梅昆布】
食べすぎると胸焼けみたいになる。

【梅干し】
ご飯時にスッキリさせたい時に一緒に食べると良い。
単体で食べると胃痛。

【豆腐ハンバーグ】
気持ち悪くなる。

【コンビニおにぎり】
気持ち悪くなる。

【たこ焼き】
大丈夫だったけど、美味しくはなかった。

【白菜とにんじんのコンソメスープ】
コンソメ味がダメだったと思う。気持ち悪くなる。

【キャベツ入り焼きそば】
気持ち悪くなる。

【豚骨ラーメン(袋麺)】
油で気持ち悪くなる。

【卵丼のネタ(卵と玉ねぎ)】
可もなく不可もなく。

【味噌汁(インスタント)】
美味しくなかった。気持ち悪くなる。

【レトルトカレー】
美味しかったけど食べたものが古かったのか、古臭い味がして気持ち悪かった。新しいものを買ってリベンジ考えてる。

【白菜と豚の鍋】
悪阻はじめくらいに食べた時は大丈夫だったけど、多分今は無理。

【海苔とほうれん草のスープ(塩味)】
海苔の香りが鼻について飲みにくい。

【白菜の漬物】
大丈夫だったけど、生野菜だから食べない様にと旦那さんから禁止された。

【茄子とエビの麻婆炒め】
エビのぷりぷり感が気持ち悪くてダメだった。

【レタスとミニトマトのサラダ(胡麻ドレ)】
レタスの生感が気持ち悪くて食べられなくなった。

【ミニトマト】
めちゃくちゃ重宝してる。美味しいしスッキリするし水分もあって沢山食べてしまう。
でも食べるタイミングによっては胃痛になるから注意。

【アメリカンチェリー】
食べやすいけど、沢山食べると甘くなってきてトマトの方が良いなと感じてしまう。

【黒糖コッペパン】
最後まで食べると気持ち悪くなる。

【白湯】
悪阻中は飲めない。気持ち悪くなる。

【常温水】
白湯よりも常温の方が気持ち悪くなる。嘔吐反射出る。

【氷水】
飲みやすいしスッキリする。水が気持ち悪くなってる時は飲めないけど、それ以外の時期は助かる。

【オレンジジュース】
飲めるけど、糖分が気になるから控えてる。

【コーラ】
飲みやすいけど、糖分が気になるから控えてる。

【リンゴジュース】
飲めるけど、糖分が気になるから控えてる。

【強炭酸水】
スッキリして良かったけど、夜寝る時に腸内でガスが溜まりまくって、圧迫痛と苦しさで地獄だった。
もう飲まない。

【アクエリアス】
美味しくないしスッキリしない。

とりあえず今の所こんな感じです。
基本的に美味しいと思って食べられるものはトマトとフルグラ+牛乳くらいで、あとは美味しくないけど食べられるから食べる。って感じです。

毎日毎日食べられるものが変わってくるので、買い置きもできないし常に何が食べられるか探してる状態で大変ですが。。
私の症状はまだ軽い方だと思うので頑張らないと。