人生が重くなる人の〈設計ミス〉修正講座【第3回】─ちゃんとしてきた人ほど、役割が減らせなくなる理由『増やす人生から、降ろせる人生へ』

楽になったはずなのに、引っかかる感覚

第2回で、
エネルギー配分の話をしました。

止まる位置を決めて、余白を先に入れて、
無理を続けない設計に変えていく……。

それをやり始めた人から、
よく聞く言葉があります。

「ちょっと楽になった気はするんです」
「でも、その分、変な違和感が出てきて…」

その違和感は、
だいたいこんな形で現れます。

この感覚が出てきたとしたら、
それは、おかしいことではありません。
むしろ、かなり健全です。

余裕がなかったときは、
考えることすらできなかった問いが、
ようやく浮かび上がってきたんです。

エネルギー配分が整い始めると、
「役割の重さ」が
見えるようになることがあります。

＊＊＊

ここで、多くの人が
一瞬、足を止めます。

「役割を減らすって、逃げになるんじゃないか」
「無責任やと思われないかな」
「自分の価値が下がる気がする」

こう感じる人ほど、
実は、ちゃんとしてきた人です。

役割が重たい人は、
サボってきた人ではありません。
引き受け続けてきた人です。

だから、
役割を減らすことを
善悪の問題として捉えてしまう。

でも、少しだけ
視点をずらしてみてください。

問題は、
役割を減らすことそのものではなく、

なのかもしれません。

ここまでで、
「役割の話が、自分のことに思えてきた」
そう感じた方もいるかもしれません。

この先では、
役割がどうやって増えていくのか、
そして
どうすれば、罪悪感なく降りられるのか
を扱います。