自然と共に生きる #21｜香りは、心への近道。
「答えは、頭で考えれば見つかる。」
……ほんとにそう？
こんにちは。
心の結び目をやさしくほどき、
本来の自分へ還るお手伝いをしている、
ゆきよちゃんです🌿
最近、
いちじくの葉や、
ミント、
よもぎ、
びわの葉などを乾燥させながら、
よく思うことがあります。
植物は、
何も話しません。
でも、
香りは、
たくさんのことを教えてくれます。
香りを感じた瞬間
お茶を淹れて、
湯気がふわっと立ちのぼる。
その香りを吸い込んだ瞬間、
ふっと肩の力が抜けることがあります。
何かを頑張ったわけでもなく、
考え方を変えたわけでもない。
ただ、
香りを感じただけ。
それなのに、
心が少し静かになる。
そんな経験を、
私は何度もしてきました。
頭は忙しい
悩みごとがある時、
頭の中は忙しくなります。
「あの時こうすればよかった。」
「これからどうなるんだろう。」
過去を振り返ったり、
未来を心配したり。
気づけば、
心は「今」ではない場所にいます。
でも、
香りを感じている時だけは違います。
「あ、この香り好き。」
その一瞬だけ、
私たちは自然と「今ここ」に戻っています。
感じることを思い出す
子どもの頃は、
風の匂いや、
雨上がりの土の香り、
草の香りを、
何気なく感じていました。
でも、
大人になると、
感じることより、
考えることが増えていきます。
正解を探して、
答えを探して、
頭ばかりが忙しくなる。
だから私は、
植物の香りにふれる時間が好きです。
考える前に、
感じることを思い出させてくれるから。
本当の気持ちは、静かな時に聞こえてくる
これまで、
たくさんの方のお話を聴いてきました。
「大丈夫です。」
そう話していた方が、
お茶を飲みながら、
ぽつりと、
本当の気持ちを話してくださることがあります。
安心した時。
香りに包まれた時。
心が少しゆるんだ時。
本当の気持ちは、
そんな静かな時間に、
そっと顔を出すのかもしれません。
「考えれば答えが出る。」
……ほんとにそう？
もちろん、
考えることも大切です。
でも、
答えは、
頭だけで見つかるものではないのかもしれません。
深呼吸した時。
風を感じた時。
好きな香りに包まれた時。
そんな何気ない時間に、
ふっと答えが浮かぶことがあります。
自然は、
急いで答えを出そうとはしません。
ただ、
「感じてごらん。」
そう教えてくれているような気がします。
今日の小さなワーク
今日は、
お気に入りのお茶を淹れてみませんか。
飲む前に、
一度だけ目を閉じて、
香りを感じてみてください。
そして、
自分へ問いかけてみてください。
「今、私は何を感じている？」
答えが出なくても大丈夫。
感じようとすることが、
もう自分と向き合う時間になっています。
おわりに
私は、
ハーブを届けたいのではなく、
「感じること」を思い出すきっかけを届けたいのかもしれません。
香りを感じる。
風を感じる。
季節を感じる。
そして、
自分を感じる。
そんな小さな時間が、
忙しい毎日の中で、
心をやさしく整えてくれるような気がしています。
だから今日も、
あなたへひとつだけ問いを届けます。
「ほんとにそう？」
答えは、
頭の中ではなく、
あなたの心が、
もう知っているのかもしれません。🌿
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