ぜーんぶやりたい！と欲張ると失敗しちゃいました

ぼくは、多くを身に着けようとしてしまいます。
情報も、スキルも、経験も、話のネタも
豊富であればあるほど
たくさん身に付けていたら良しと考えてしまいます。
ぜんぜん足りない、もっともっと、と渇望してしまいます。
しかし、渇望しすぎて失敗してしまうのです。

例えば
朝に散歩をする習慣を身につけよう！と思い立った時があります。
3日間、4日間は散歩を続けられます。
しかしここで悪い癖が出るんです。
俺でもできるじゃん！！
ちょっと調子に乗り始める。
調子に乗ると
筋トレもしたいな。
スペイン語を勉強する習慣も身につけたいな。
昔はよく読書をしていたから、寝る前に読書をしようかな。
早食いの癖があるから、30回噛むようにしよう。などなど
まだ朝散歩の習慣も身に付いていないのに、あれもしよう、これもしようと考えてしまいました。
結果、すべてが中途半端に終わりました。
最初の行動はできても、その後の継続していくことができないのです。
一気に身につけようとするから、キャパオーバーになり、何も手に付かなくなってしまうのです。
結局スマホに逃げて、楽な人生を送ってしまう。
そもそも、同時並行で新しい習慣を身につけることはむずかしいですよね。
分かってるんです。分かっているけどやってしまう。ちっきしょう。
このままじゃ、ダメや！と思い考え方を変えました。

1年に1つ新しい習慣を身に付けたら良いんじゃね？

人生を80年とします。
20歳なら、60個の新しい習慣が身につきます。
30歳なら、50個
40歳なら、40個
50歳〜79歳なら、30〜1個の新しい習慣が身につきます。
ギリギリまで習慣を身につけることはできる。

それで、充分じゃないか。
そう考えたのです。
ぼくは29歳ですから、51個の習慣を身につけられる可能性があります。
それだけ身につけたら十分です。十分すぎます。
最後、身についける習慣が無くなるんやないかな？
あれもこれもと欲張ると何も身につかない。
やけん、1年に1つ。
おかげで、朝ではないですが、散歩の習慣が身についております。
夏は暑すぎるので、家の中でステッパーを踏み踏みしています。
その結果、87キロ→77キロまで痩せる事ができた、最初の一歩でした。
散歩を始めなければ、痩せる事ができなかったです。断言できる。

そして、新しく身につけようとしている習慣があります。
スキマ時間の活用です。
仕事の休み時間、待ち時間をショート動画で潰してしまう自分にうんざりしています。
好きでもないのに、ぼ〜〜〜とスマホ画面を見てしまう自分にスコーピオン・デスロックをかましてやりたいぐらいです。
くらってもスマホを見続けてそうで、怖いですが。
それだけ中毒なんです。
そんなムダ時間を楽しいと思えるもの（note執筆など）に当てて豊かな日々を送ろうと、習慣を身につけようと試行錯誤しています。
くわしくはこちら→「その3分で何をする？」

欲張ると碌な事がないです。
しかし欲張りたいのがぼくなので、どうしようもないのですが
やれやれ、仕方ないなと自分の性格と付き合いながらやっていきます。
散歩の習慣も身についたし、今はうまくいっていますが
どうせ、すぐに調子に乗って、あれもしたいこれもしたいと思い始めます。
そんな時は、この記事を読み直して
そうだった、そうだったと踏み止まりたいものです。
では、謙虚に習慣を身につけていくぞ！