全て、ゴールに近づいてる行為だったんだ。
歯茎から血が出る度に笑ってしまう。
歯磨き粉と相まって口の中がピンク色になった。
絵の具のように口の中で色を混ぜ合わせていた。
鏡を見ながらその歯ブラシを止める事ができない。
側からみたら、怖いだろう。
綺麗なピンクになってきた。
今日も悪い血をいっぱい出した。
口から吐き出す時には満足感でいっぱいだった。
でも、もうそれは辞めた。
優しく磨く事にした。
インベス、普通はそうなんだよ。
ってツッコミがきそうだが、
自分の中で色々考えた結果でようやく
この結論にたどり着いたんだ。
ただの癖じゃないんだ。
ようやく、自分なりの歯磨きの答えを出せた。
成果も大事だが「プロセスも大事」
答えの導き出し方って人それぞれなんだけど
ゴール地点は同じだったりする。
成果が上がらない時にこそ、
『プロセスを評価する』のが
大事になってくる。
会社でもそうだった。
実績が上がらなくても、
実績を上げてる社員を支えている社員の
過程をしっかり見てあげるのが大事だった。
ちゃんと見てあげる。
してくれていることをちゃんと褒める。
そんな会社や社員が、結局うまくいったりする。
とたん、
自分のこととなるとそれが出来なかったりする。
不思議だ。
今までの私は、頑張りすぎて無理をしてた。
結果、疲れ果てちゃって続けられないのだ。
それが、退職という答えを出したのだろう。
人にはきちんとした評価ができるのだが、
自分を蔑ろにしてしまう。
なんてこった。
今からは自分を大切にしながら
日々考えを磨く事にした。
自分にエラーが続いて起こる時ってのは
自分の棚卸しができてなかったり
新しい情報がインプットできていない時に起こる。
当たり前だけど、忘れていた。
自分に小さな革命をし続ける。
今ある常識を疑う速度✖️仮説を持って行動。
早めに失敗して（かさぶた作り）
そして修正していく。
小さく始めるってのが鉄則です。
行動を分析して、考え直す。
私でいうと
虫歯になりたく無くて、強く磨くが、
口の中が血だらけになる。
大事なエナメル質は壊されてそこに虫歯が
入ってくる。
結果、虫歯になる。
これが定番のパターンだった。
だから、優しく磨いて歯垢をちゃんと取る
歯ブラシに変える。
磨き方も変えてみる。
血が出なくなる。
歯磨き粉も今度は変えてみようとなる。
歯と歯茎が健康になる。
血を出して歯を磨いてたから気づいたことでもある。
とか、
健康になりたくて、ランニングを始める。
毎日８km 程、２週間走り続ける。
けど、膝や足首が痛くなり始める。
このまま行くと、怪我をして前より運動しなくなる。
だから休む事と走る事をセットとし、
週一回は完全に休みにする。
その完全休みの日を、自重トレーニングの日とする。
足の筋肉を休めて、上半身の筋肉強化に充てる。
痛みが出てきたから気づくことだ。
その次は、シューズも膝に負担のない物に検討する。
となってくる。
おはようございます😊
— 退職 インベスさん 🌿🌐🌿D 44 XDC🌿🌐🌿 (@ONEPIECE4488) May 30, 2025
今日は、早朝散歩としました。
膝とふくらはぎに🦵にかなり筋肉痛が
来てましたので、これから続ける為にも
足を休ませていきます。
ベー革をよんで、怪我しないよう
身体と向き合う
noteは今日で12日目🗒️#ベー革命 #朝ラン#継続は力なり#習慣化#運動する習慣#note https://t.co/4HrQRqnmlE pic.twitter.com/aqVxf8kmS3
好循環が生まれ始めてます。
手順はこうです。
まず初めにいい事だと思って行動する。
その後、ちょっとした失敗が出てくる。
それを修正する。（一回かさぶたが出来上がる。）
こっからが重要な掛け算。
かさぶたから出た結果を再度分析。
もう一回考え直して、再出発。
また失敗して、また鮮血が出てきても
それが治ったらまたかさぶたができる。
それをある程度繰り返したら
「小さな革命」を行う。
かさぶたを剥がして、また血が出る。
それを何度か繰り返す。
できたかさぶたに
自分の棚卸し✖️新しい情報🟰小さな革命を行う。
成果が出にくい時は、プロセスが重要だと
理解し、続けてみる。
小さな革命✖️プロセス 🟰 加速度的な成長 となる。
傷が治ってからが、好循環の始まり。
と思っている。
やっぱり、歯を強く磨いて血を出してて
良かったじゃない！
伏線回収。
ここで、ようやく聴き慣れたこの言葉が効いてくる。
全部に意味がある。無駄なことなんて何一つもない。
最後は、みんな気づく。
自分のゴールに近づいてる行為だったんだ。
っていう日が必ずくる。
この日のために今までがあったんだと。
その日は、必ずやってくる。
この記事は、noteを１２日続けた
今日だから書けたと思う。
この日のために今までがあった。
そういうふうに全てなってる。
変化を求めて、奇跡を信じて
願いを叶えて欲しいと
私はいつも心から思ってる。
そういう思いから、日々の行動に繋がってる。
みんなもきっとそうじゃないかな？
脳は、元々「できない」という否定を処理するように
作られてない。
あなたが望むゴールを脳は「絶対叶えよう」と
今も必死で働いています。
本当は「できない」じゃなくて
「したい」に変えればいいだけ。
（この記事に詳しく書いています。）
あなたのゴールは何ですか？
あなたのゴールは確実に近づいてきている。
最高のゴールもう目の前まできているかもしれない。
私のゴールはもうすぐだ。
そう思って進む。