「期待に応え続けるほど苦しくなる」──他人の期待が心を重くしてしまう理由
はじめに
「期待しているよ。」
本来、この言葉は励ましとして使われることが多いものです。
誰かが自分に期待を寄せてくれることは、信頼されている証でもあります。
その期待が力になる人もいるでしょう。
けれど、同じ言葉がある日を境に、
心を締めつける重荷へと変わってしまうことがあります。
「期待を裏切ってはいけない。」
「失望させたくない。」
「応えられなかったら、自分の価値が下がってしまうかもしれない。」
そんな思いが強くなると、本来は前向きだったはずの期待が、
不安や緊張へと姿を変えていきます。
そして気づけば、自分のためではなく、
「期待を裏切らないため」に行動する時間が増えていきます。
今回は、他人からの期待が苦しく感じられる理由と、
その重さに振り回されすぎないための考え方についてお話しします。
期待そのものが苦しいのではない
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