「ここなら大丈夫」と思える場所がなくなっていく──心が休まらなくなる時代を生きる私たちへ

はじめに

「安心できる場所はありますか。」

そう聞かれたとき、すぐに思い浮かぶ場所はあるでしょうか。

家。
職場。
学校。
友人との時間。
一人で過ごす部屋。

以前は安心できていたはずの場所なのに、
今ではどこへ行っても気が休まらない。

そんな感覚を抱えている人は少なくありません。

家に帰っても仕事のことが頭から離れない。
休日でも通知が気になってしまう。
誰かと一緒にいても、本音を話せず緊張してしまう。
物理的に過ごす場所はあっても、
「心が安心していられる場所」が見つからない。

そんな状態では、体を休めることはできても、心は十分に回復しません。

安心できる場所とは、豪華な環境や特別な空間のことではありません。

「そのままの自分でいても大丈夫」と感じられる場所のことです。

今回は、私たちが安心できる場所を失いやすくなっている背景と、
心が少しずつ安心を取り戻していくための考え方についてお話しします。

「安心」は場所ではなく感覚でできている

安心できる場所と聞くと、多くの人は特定の場所を思い浮かべます。

自宅。
お気に入りの店。
自然の多い場所。

もちろん、そのような環境は心を落ち着かせてくれます。

しかし、本当に安心を感じている理由は、
その場所そのものではありません。