食事は食事、noteはnote…。集中せよ【シングルタスク】

あなたはご飯中も
スマホを触るタイプ？

わたしはご飯食べるときくらい
ボーッとしたいし、スマホは見ないわ
あなたはいつ目を休めるの？

これは私にとっては当たり前のことなの
ご飯中にケータイに電話かかって来ても
もちろんスルー



ご飯食べ終わってから、
電話をかけ直せばよくないですか？

だってさ、熱々で食べたいものや
麺が伸びたらムカつくもん。
あなたはイヤじゃないの？



もしご飯が冷めたら…
電話掛けてきた人のこと
嫌いになっちゃうわ



実際に嫌いになった人がいますし、
夕方の忙しいときや
ご飯の時間帯に電話掛けてくんな😣
長年、我慢したけど…疎遠にしたわ　




それは誰か？
想像にお任せします😌
あっ私に不用品を
押し付けて来てた人です😅




おかげ様で
今はゆっくりご飯が食べれます😊🎵
なんて幸せなのかしら〜
ほんとそうおもいますよ🍀😊




小さな幸せも積み重なると、
大きな幸せにつながるのかな…
だってわたし、気分がいいもの🌿😌
あなたは毎日ごきげんかしら？



あのまま我慢してたら…
noteもはじめていなかったし、
みなさんとも知り合えなかったよ✨️
だから手放して良かったわ✨️😊🎵



noteに集中しすぎて
ご飯を食べ忘れる…
それは改善しなくちゃ

それとご飯はよく噛んで食べたほうが
太りにくいです！！
噛んだら消化酵素のアミラーゼがでる
アミラーゼは唾液よ！つば💡


　

よく噛んで
アミラーゼをたっぷり出せば、
胃も守られるのよ✨️知ってたかな？
よく噛まないと胃に負担がかかるの😥




長い目で見たらね、
内臓脂肪がつきにくくなるらしいわよ
噛むだけだからお金もかからないし、
よく噛むことで脳も活性化✨️





あらもしかして、
ボケ防止につながる！？

これは期待大⤴️⤴️😉

あなたもたまにはスマホは置いて、
食べることに集中してみてね😉🎵
頭も身体も若返るかも！？😆

プチなデジタルデトックスも、
チリツモだと遥華はおもいます🌿😌✨

それではまた次回、SeeYou👋💕
あっ、いつも
スキやフォローもありがとう🥰

人気の記事✨️
500スキ♥️以上頂けてます🎵ありがと♡

⇧
こちらは
2記事分のハイブリッド記事よ😉⤴️

サクッと読めてためになる記事✨️
遥華は挑戦中〜(*^^)v
(910文字)←あとがきと＃タグは含まず。

🌸あとがき🌸

先月から遥華は体調を崩しています。
病院にも行きましたよ。

だからちょっと色々対応が遅れています
ごめんね…。

ちなみにこの記事は、
20以上あるストック記事のひとつ🎵

楽しんで貰えたら、
遥華も嬉しい🎶

大丈夫！必ず復活する！
Happy！Happy！Happy！🍀←言霊よ🤭💖

#ほしの遥華
#健康
#脳
#言霊
#悩み解決
#認知症予防