朝、味噌汁を飲む習慣😋うつうつ気分も更年期も吹きとばせ⤴️【ご奉仕記事💐最後まで読めるよ〜】

味噌汁のはなしは初有料noteに
書いてるんやけど⋯
有料やし広くは伝わらないのよ😞

それで詳しいことは言わないけど⋯
遥華がほぼ毎日味噌汁を飲んでる
これくらいなら無料で言えばいいよね？

はい、味噌汁を飲みましょう🎵

私は元より味噌汁が好き💖
スープも好き
ラーメンの🍜スープも好きやけど⋯

ラーメンはやっぱ塩分も多いし
食べ過ぎると浮腫むので
チートデーに食べているわ😋
あなたはラーメン好きかな？　

ちなみにパリコレモデルでもある
冨永愛さんはラーメン好きだけど⋯
1年に1回しか食べないそうよ✨️


一流の人はストイックで我慢強いのね
それであのスレンダーな体型を維持✨️
素晴らしいし尊敬に値するわ✨️✨️

味噌汁の主な効果

一応Google検索🔍️で調べたわ💡
長いし3つだけピックアップするね😊

✅️がんの予防
✅️温かい味噌汁を飲むことで
代謝が上がるそうよ⤴️

おぉ✨️味噌汁で代謝UPしてたから
痩せやすくなったのかも〜😆
⇧⇧⇧
今年春までのはなし😌

正直に話すと⋯
今年は梅雨入ったくらいから
味噌汁飲む回数が減って行き、
⚠️猛暑に負けた💦

味噌切らしたらしばらく
買わないこともあったわ😞
だからかな？
ちょっと体重が増えたの😱

そして6月は体調崩したから
頂きもののお菓子を食べて
1食おしまい⋯みたいなことも😅

身体は食べたもので出来ていると思い知りましたよ😭

そして朝に飲む時間がなかったときは
夕食前に味噌汁飲んでおくとかね✨️

そこは臨機応変にするの！
なるべく毎日味噌汁を飲むことが目的。
ゆる習慣でも続けたらさ
お通じもちゃんとあるし痩せるのよ🐰✌

🔶味噌汁を毎日飲む習慣を始めた頃は

💡自然と段階的に移行

カップのインスタント味噌汁を大量買い！
⇒フリーズドライの味噌汁
⇒自炊の味噌汁

⇧
味噌汁を買わなくても作ろう✨️　
段々と意識も上がったの🤭⤴️

そしてユーチューバーさんが
飲んでた味噌汁を
遥華式にアレンジするようになったわ✨️

味噌汁の具でお通じが良くなる秘密は⋯
以下の記事に書いてるよ😌

🍀簡単な味噌汁を載せてる😊

数kg自然に痩せてく⋯
▽

⇧⇧⇧
じつは遥華の初有料noteなの✨️
長いこと買わないようにお願いしてたので、
あんまし売れていないわ🤣www

先日素敵コメントも頂きましたので、
ご紹介させて🙋

🍀ルルとあやこさん

どうか試験受かりますように〜⛩️🙏✨️

🌸あとがき🌸

あまりこだわると続かないよね？
どんな味噌汁でも良いから、
あなたも味噌汁習慣やってみてね😉💕

それでは次回までSeeYou🙋💕
いつも応援ありがとうございます🥰
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