【実録】4ヶ月で10kg減！私がマンジャロで10kg減らすまでにやったこと全部【1】

最高体重を更新した日

2026年4月。

久しぶりに乗った体重計に表示された数字は、88.4kg。

えらい顔が丸くなったと思ったけども。
ここに来て流石にやばいと思いました。流石に。

ここ数年で何度もダイエットをはじめてはやめて、はじめてはやめて、少し痩せては元に戻るなんてことを繰り返していました。

流行ったダイエットを試したこともあります。

食事を減らしたこともあります。

運動をはじめようと思ったこともあります。

でも、どれも長くは続きませんでした。最長半年です。
私にしては頑張った方です。

仕事が忙しい。
疲れて帰宅する。
時計を見て、「今日は見逃してやろう」と思う。

その積み重ねで、気が付けばお腹とお顔のお肉が増えていました。
わかっていましたとも、太ったことは。

鏡を見るたびに感じていましたし、買った服を見なかったことにすることも増えていました。

それでも、「ま、まだ、大丈夫、焦る時ではない…」と自分に言い聞かせていました。