プランターのレモンバームをお風呂に浮かべた日

こんにちは、harapecoです。

最近ちょっと考え込みやすくて、気づくと肩や胃に力が入っていました。
「休まなきゃ」と思っても、頭が止まらない感じでなんだか呼吸も浅くなりがちでした。

ふとベランダのプランターで育てているレモンバームに目をやると、緑が強く青々と育っていました。いつの間にか、日差しが温かくなって植物も育つ時期になっていたんですね。

葉が密集すると植物も苦しくなるみたいなので思い切って摘みます。鮮やかな緑の葉が揺れるたびにレモンのような爽やかで少し甘い香りが広がります。

摘み取ったあとのレモンバームは風通しも良くなって気持ちよさそう。

私まで少し身軽になったみたい。

摘んだ葉は、思ったより大きく育っていました。
食べるより、今日は香りを楽しみたい気分。
たくさんあるのでスワッグのように束ねてお風呂に入れることにします。

日が長くなってきたので、まだ少し明るいうちにぬるめのお湯を張ります。
明るいうちのお風呂ってなんだか贅沢。

束ねたレモンバームを浮かべると湯気でふわっと香りが広がります。摘んだ時とは少し違うやわらかい香り。

ほのかな香りと鮮やかな緑に少しずつ心も体もほぐれていきました。

自分を元気にするというより、「心地よい自分に戻れるようにしておくこと」を大切に。

薬膳や中医学も好きなのですが、体も温めすぎたり冷やしすぎたりするのはよくない。少しずつ調整して“真ん中”でいるようにする感覚が好きなんです。

私の暮らしも一緒で、心も体も揺れ動くけど“一番好きな居心地のいい自分”に少しずつ戻っていくような気持ちで過ごすことが合っているようです。

自分をゆるめて少しでも心地の良い時間を過ごせるように。

また疲れた日は、レモンバームを摘もうと思います。

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