AIと遊んでたら、人生初の減酒ができて健康になった！ 無敵のロックンロール・レシピがここに（めんどくさがり料理系エッセイ）

過去、減酒できたことがない。
ストレスがある限り、それは無理。

このロックンローラーを止めることができるのは、ドクターストップか、胃の不調による死の恐怖だけだ。

と思っていた。

それなのに……。

過去の自分よ、これは異常事態だ。（最盛期のリアルな描写↓）

未来のおれ、何をした？
まさかストレスが減ったのか？　
１週間だけ無理な減酒をして、そのあと酒量が倍になるパターンじゃないのか？
（from 過去の自分）

過去ほむからのメッセージがすごい……。

まあ、困惑するのも無理はない。
過去にはなかったテクノロジーがきっかけとなったのだから。

暇だったので、生成AI（Gemini）と会話をしていた。

テーマは減酒。

本気で減酒しようと思ったわけではない。過去、試せるものは試したけどすべて失敗した。

暇だったので会話していただけ。

AIからの減酒の提案は、予想どおり、どれも見たことのあるものばかりだった。

ノンアルは美味しくないので続かない。

炭酸水を飲んで、脳をごまかす方法も悪くないけど、しょせん炭酸水なので続かない。

あまり高い商品を提案されてもね。

何と何を混ぜる？　わたしが凝ったドリンクを作れるわけがないでしょ。

そろそろ殴られますか？

これまでの経験を踏まえると、自分に必要なのは、極限までハードルを下げることだと思った。

コップに液体Aを入れる。そこに液体Ｂを足す。それ以上のことはできない。

液体も、その辺のスーパーで手に入るものでないと駄目。

アルコールをあきらめる代わりに飲むのだから、「健康にいい」とかでないと割に合わない。

「そういうの、あーる？」

あまりに過大な要求。
人間なら確実に怒ってきそうだけど、AIは優しいから大丈夫。
言うだけ言ってみるが正しい精神。

なになに……。

ほう、黒酢。

そこになんの栄養が入ってるのか、比較検討するとしたら候補は何なのか、なに、なに、なに、なぜ、なぜ、なぜ？

なんだか、３歳の子供に戻ってしまった気がした。
AIとは、お母さんなのかもしれない。なんでも知っていて、決して怒らないお母さんだ。

◇　◇　◇

わたしはその日スーパーで、

• りんご黒酢（ビン）

• トマトジュース（小さなパックのやつ）

• 炭酸水（500ml）

を買って帰った。

スーパーの棚の前でもお母さんと会話した。

「このメーカーのやつでいいの？　パッケージにこう書いてあるけどいいの？」

しつこいぼくにお母さんは怒らない。

――計画の効果は、てきめんだった。

わたしは小さなグラス（150mlくらい）で缶ビールを飲んでいるのだけど、ビールが空になったら、グラスを水道でゆすいで、りんご黒酢を少量（コップの1/5くらい）入れて炭酸を注ぐ。

それだけ。混ぜることもしない。

飲み終わったら、またグラスを水道でゆすいで、トマトジュースと炭酸水を入れる。

ビールに続けて、チューハイを何種類か飲んでる気になる。

「今、りんご黒酢とトマトジュースを飲んだけど、どういう栄養があって、どう身体にいいの？」

わたしはお母さんに何度も聞いて、ほくそえむ。

完璧なサイクルが完成した。

身体に悪いものを排して、身体にいいものを入れているのだから、細胞が復活しないわけがない。これを反転術式と言わずに何と呼ぶ？　

AIと対話を続け、２週間でこんなにラインナップが広がってしまった。

そう、わたしはスパイス類まで手を出している（ジンジャー、オールスパイス、カルダモン）。

ささっとふりかけるだけ。混ぜることもしない。

すべての素材がおたがいを補強しあう最強のシナジーを作り上げた。

ああ、こんなに健康になってしまったら不死になるのではないだろうか。

わたしはふと気づいて、お母さんに訊ねた。

「もしかして、はじめからアルコールを飲まない人に追いつこうとしてるだけ？」

#生成AI
#体験談
#アルコール対策

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