今週のごはん/バランスダイエット/ワンプレート

おはようございます のんのです♩

なんと昨日、キッチンスケールが壊れました😭

分量を計れないまま「勘」だけで作ったパン。焼き上がりは  パンというよりスコーンぽい? でも、これはこれで案外美味しそうかも！？

バランスダイエットも地道に継続中
実はドーナツやスナック菓子に手が伸びてしまう日もありました。仕事の忙しさで、ちょっとストレスが溜まっていたのかも？

でも、こうして写真を撮ってみると、自分の食生活を客観的に見つめ直せていいですね。「キノコや海藻類が足りないな」という発見があったので、来週は意識して増やしていこうと思います！

今週のごはん

ふいに見かけた 期間限定のとうもろこしのレアチーズケーキがとても美味しそう♬ੈ⟡

Photo by のんの

このnote📓では
ダイエットレシピ 薬膳 発酵食 腸活 グルテンフリー  低糖質  節約レシピ 時短 簡単料理 など  
手軽にサクッと作れるものから、ほっこり癒されるようなお料理まで、色々なレシピを紹介できたらと思っています。

皆様の健康に寄り添い、毎日のお役に立てるようなレシピが見つかれば幸いです。

最後まで、お読み頂きありがとうございます🙇‍♀️