リベルサス生活 1日目｜8kg減量チャレンジ開始

リベルサス生活 1日目｜8kg減量チャレンジ開始

今日からリベルサス（3mg）を飲み始めました。
処方はDMMオンラインクリニックでお願いしました！

現在のスペックはこんな感じです。
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* 身長：171cm
* 体重：79kg
* 目標：71kg（-8kg）
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うーん、でかい。
健康診断では大きな異常はなく、血糖値や肝機能も問題なし。
ただ、「このままだと体重がじわじわ増えそう」という危機感もあり、思い切ってチャレンジすることにしました。

なぜリベルサス？

正直なところ、一番の理由は食欲。

僕は結構食べます。

しかもラーメン二郎が大好き（笑）

歩数は平均9,000歩近くあるので、運動不足というよりは「食べる量」が原因だと思っています。

リベルサスには食欲を抑える効果があるので、そこに期待しています。

今日やったこと

朝起きてすぐ、
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* リベルサス3mgを水で服用
* 30分待機
* その後にコーヒーと朝食
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飲み方を間違えると吸収が悪くなるらしいので、まずは基本をしっかり守ることから。

今のところ変化は？

初日なので、まだ何も感じません。

3mgは「体を慣らすための量」と聞いているので、焦らず続けようと思います。

このブログで記録していきます
（リベルサスやオゼンピック、マンジャロなどやってる人がいればコメントください！）

これから、
* 体重の変化
* 食欲の変化
* 副作用（吐き気など）
* 二郎は食べられるのか（笑）
などを、できるだけリアルに記録していきます。

同じようにダイエットを考えている人や、リベルサスを始めようか迷っている人の参考になればうれしいです。

まずの目標は79kg→71kg（-8kg）。

無理せず、でも本気で頑張ります。ぜひ応援してください！💪