リベルサス生活 9日目｜初めてのお休みDay

今日はリベルサスをお休みしました。

理由は、38.3℃の発熱。

完全にダウンです……。

子どもから風邪をもらったみたいで、今日はほぼ1日寝て過ごしました。

食欲もあまりなく、水分を取るので精一杯。

リベルサスを始めてから初めて飲まない日になりましたが、体調が悪いときは無理せず休むことにしました。

ダイエットももちろん大事ですが、こういう日は回復が最優先。

熱が下がって普通に食事ができるようになったら、また再開する予定です。

この1週間は順調に体重も落ちてきていましたが、今日はそれどころではありません（笑）

まずはしっかり治して、また記録を続けていきます。🤒💊