リベルサス生活 3日目｜食欲が一気に変わってきた？

リベルサスを飲み始めて3日目。

今日は昨日までとは少し違って、食欲の変化を感じた1日でした。

食事はこんな感じです。

* 朝：なし
* 昼：ポップコーン
* 夜：マックのチキンマックナゲット5ピース

これだけ見ると「ちゃんと食べてないじゃん」と思われそうですが、不思議とそこまでお腹が空きませんでした。

今までは「何か食べたい」と思うことが多かったのですが、今日はその気持ちがかなり弱かった気がします。

まだ3mgなので、「もう効いてる！」とまでは言えませんが、少しずつ食欲に変化が出始めたのかもしれません。

一方で、この食事内容は栄養バランスがいいとは言えないので、これからは食べる量だけでなく、何を食べるかも意識していきたいと思います。

目標は79kgから71kg。

無理に我慢するのではなく、リベルサスの力を借りながら、少しずつ生活を整えていけたらと思います