秋だからやってみたいこと　５５歳ダイエットチャレンジ

こんばんは！今日も一日お疲れ様でした！

涼しくなってうれしいです！
散歩も楽しめる季節になって心ウキウキ
袖なしワンピースのMieです。

コロナ以降すっかり太ってしまいました。
ワンピースがこの体重でも
余裕で着られるデザインなので
このままだともうたぶん痩せられないでしょう！

更年期云々言ってますが
本当はただ太っているだけかもしれません。
さあ真相はいかに。

続く

いや、ダメですよね。
これで終わっちゃ。
なんか続くってやってみたかったです。

でも続くって終わらせて
続き書けないかもしれないと不安になりました。

秋にやってみたいこと
それは

ダイエットです。

生きていて今までダイエットしたことない人も
いますよね。
体質とかいろいろありますし
太れない悩みというのもあるのだと思います。

私は、食べたら食べただけしっかりと
スポンジのように吸収していく
健康的すぎるボディの持ち主です。
中学生の中盤からずっとぽっちゃりです。
そして今、最高記録更新中！！
体重知りたいですか？知りたくないですよね。
あ、クイズにしましょうか！

お時間ある方はコメント欄にどうぞ！

　   ①５８ｋｇ

　　②６７ｋｇ

　　③７３.４ｋｇ

それまでは中肉中背
足も速かったし、リレーの選手でした。
（５５年間で数少ない自慢話）

若い頃なら見た目も気になるし
かわいいワンピースを着こなしたいとか思って
ダイエットしていました。

でも今はそんな理由じゃありません。

腰が痛いしこのままだと膝が痛くなりそうだから。

私もすっかり大人になりました。
大人？高齢者？はて
何歳から高齢者なのかしらという
疑問が浮かびました。

一般的な定義
65歳以上:「高齢者」として一般的に使われる年齢です。
前期高齢者:65歳から74歳を指します。
後期高齢者:75歳以上を指します。
ＡＩによる概要

なるほど！私はまだ高齢者では
ないみたいです。
まあ、どっちでもいいんです。
ちょっと気になっただけなので。

散歩が大好きなのですがここのところ
膝にけっこう負担がかかってるなと感じていて
痛くて歩けなくなってしまうかも！
という不安が頭をよぎったのです。

私には半年で１０ｋｇ痩せたという
実績があります。
なんか嘘っぽいですか？
このあと痩せるドリンクとか
売りつけられそうって思ってますね？

大好きな散歩から発展したダイエットです。
画期的とは言いません。
好きだからできたという感じです。

どんな風にダイエットしたのか
これから書いて
明日お届けしたいと思います。

ここまで読んででくださった方へ
心からお礼申し上げます！
ありがとうございます！

ではまた明日！