黄金比!失敗しない「鶏むねチャーシュー」【炊飯器】
初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね
こんにちは、ふらおです^^
今回は「ついに見つけた黄金比!炊飯器で作る“鶏むねチャーシュー”」を紹介します!
「普段料理しない僕でも作れるレシピをお願いします!」
「こどもがパクパク食べてくれるレシピが知りたい!」
そんな思いに応えるレシピですので、ぜひ最後までご覧ください!
材料(2〜3人分)
鶏むね肉…1枚(約300g)
醤油、お酒…大さじ2
砂糖、みりん…大さじ1.5
にんにく、しょうが…チューブ3cm
作り方

すべての調味料を炊飯釜に入れて混ぜ、鶏むね肉を皮目を下にして入れ…

火の通りを良くするためにアルミホイルをかぶせ、「通常炊飯」のボタンを押します。
炊飯が終わったら、炊飯器のフタを開け…

鶏むね肉を裏返します。
ちなみに、ここで…

お好みで「ゆで卵」を加えるのもオススメです(必須ではありません)。
この状態で、炊飯器のフタを閉めて10分ほど保温します。

10分たったら保温を切り(ゆで卵を入れる場合は卵を裏返し)、10分ほど「放置」すれば…

甘辛い味が食欲をそそる「鶏むねチャーシュー」の完成です。
お好みで青ネギを散らすしたり、七味や柚子胡椒、辛子などをつけても美味しいです。

炊飯器の圧力で火を通すことで、鶏むね肉がパサつきにくい一品。ぜひ一度お試しいただければ幸いです。
お知らせなど
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今回は以上となります!
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脱サラ料理家 ふらお
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Yahoo! ニュース エキスパートクリエイター┊フーディストノート アンバサダー/公式ライターを経て公式連載を担当┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊詳しい経歴や実績はこちら┊好きな食べ物は「あんこ」
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【電子レンジで‼︎】照り焼きチキン
— 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) October 15, 2023
①片栗粉(大1)、砂糖,みりん,醤油 (各大2)を耐熱容器で混ぜ
②鶏もも1枚を加えタレを絡める
③ラップしレンジ600Wで3分
④肉を裏返して600Wで2分で完成!
レンチンなのに「照り感や焦げ目」がつくので、日常使いはもちろん、パーティーメニューにも◎ ぜひ!! pic.twitter.com/KJd1HlcFb9
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